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推荐4款南瓜减肥食谱 美味低卡刮脂超有效

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  四、南瓜饭

  癫痫病遗传能不能治疗好南瓜饭做法简单又好吃,比白米饭热量低,多吃一碗也不必担心会发胖,来学学好吃不胖的南瓜饭做法。南瓜饭减肥可以当成主食进行您的减肥计划,避免节食减肥和不吃主食减肥方法带来的负面影响。还可以煮北京专业治疗癫痫病医院在哪里?南瓜红豆汤什么的,补血又养颜!

  材料:南瓜400克、大米200克、食油2汤匙、食盐1茶匙、清水500毫升。

  做法: 小儿癫痫症状有哪些 我们一起来看看吧>   1、将南瓜去皮去籽后切成小块;大米清洗干净备用。

  2、将南瓜块在放油的锅中翻炒1分钟。

  3、倒入洗净的大米与南瓜炒匀,然后加入西安癫痫医院那家好约500毫升清水,使其刚好没过大米,盖上锅盖转为中火焖10分钟,然后打开盖调入盐翻炒均匀,再次盖上锅盖用最小火焖15~20分钟收干水分后即可。

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