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果仁菠菜制作步骤

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

菠菜(250克)、花生(50克)

辅料:

干辣椒(3个)、花椒(10颗)、大蒜(2瓣)、盐(1/癫痫病的小发作怎样治2茶匙)、醋(1汤匙)

做法步骤:

1、锅内加水烧开,加入1撮盐,几滴食用油。放入择洗好的菠菜,焯烫1分钟。

2、焯好的菠菜迅速盛出,过凉水。

3、控干水分,切成5厘米左右的段。

孩子抽搐怎么处理4、另起锅,加入适量食用油,待油温5成热时倒入花生米,炸熟。盛出备用。

5、锅内留少量底油,倒入干辣椒和花椒,炸出香味,关火备用。

6、将蒜切末。

7、把切好的菠菜、炸好的花生和蒜末放入大碗中,加入1汤匙醋和1/2茶匙盐,浇上炸好的辣颠痫病是什么原因引起的椒油,拌匀装盘即可。

8、成品。

9、成品。

菠菜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与白茅根、花生酱、香油搭配;与牛奶、牛肉、大豆相克,同食可能会引起不适;

<口吐白沫,或抽搐的现象,这是怎么回事strong>花生的热量(卡路里)567千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与毛豆、红酒、猪蹄搭配;与黄瓜、螃蟹、河蟹相克,同食可能会引起不适;

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