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超简单玻璃酥鸡的做法

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

主料:(适量)、鸡肉300克(适量)、韭黄粒15克(适量)、肥猪肉粒15克(适量)、荸荠粒15克(适北京专看癫痫病医院量)、面粉75克(适量)、鸡蛋2个(适量)、味精5克(适量)、火腿末5克(适量)、绍酒(适量)、精盐(适量)、胡椒粉(适量)、麻油各少许(适量)、生油1000克(耗150克)(适量)

做法步骤:西安好的癫痫医院哪家好g>

1、将鸡肉用刀切薄,先用绍酒腌过后披在盘中待用。

2、将韭黄粒、肥肉粒、荸荠粒、火腿末、面粉、味精、胡椒粉盛在碗中,用筷子搅匀后酿在鸡肉上面,用手压平(厚度要均匀)。

3、将油锅良性癫痫的治疗方法是什么阿里的生油烧热,把鸡肉放进油锅中炸至金黄色(要注意炸熟),捞起切成3厘米块状,用薄淀粉勾芡放进盘底(玻璃芡),再将鸡肉放上即成。

精盐的热量(卡路里)79千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富什么地方可医癫痫病含钾;不利:钠盐含量过高;可与杨桃搭配;与芒果相克,同食可能会引起不适;

胡椒粉的热量(卡路里)316千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;

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