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老人穿平跟鞋利大于弊

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
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在人们的意识中,年纪大的人,由于脚部开始出现大大小小的毛病,应该穿平跟鞋。此外还认为,穿平跟鞋走路稳当,不致于崴脚,那些带跟的鞋子不适合老年人穿,是给年轻人准备的,其实这是一种认识上的误区。

一般来说老年人穿平跟鞋弊大于利,长期穿平跟鞋容易引起脚突然抽搐失去意识是什么原因 ?、腿、腰部疼痛,甚至影响脑部与内脏的健康。为了说明这个问题,首先要从足的解剖和生理谈起。

健康人的脚底有足弓,它是由足骨、和肌肉共同组成的。足弓由一个纵弓和一个横弓构成,拱起的部分相当于脚心,拱形的一端是脚后跟,一端是前脚掌。人体的重量一半是由两只脚的拱形承受,另一半体重则是分散到两只脚的内外侧,这样就保证了人脚在站立或行走时如何正确治疗癫痫病的正常功能。由于足弓具有一定的弹性,所以能在行走和跑跳时,吸收、减缓地面对身体的冲击力和震荡,保护足以上的、内脏、脑和其他器官。

随着年龄的增长,老年人足部的肌肉与韧带和其他器官一样,也发生了退行性变化,肌肉群和韧带的应变能力都有明显的减弱,足弓的弧度趋于平缓,足弓的弹性也逐渐变小,脚的负重、抗震能力也随之下降。这样,人在站立继发性癫痫病的药物时或行走时间久了,由于重心后移,从而加重腿和腰部的负担,脚、踝、膝、髋关节和腰部容易疲劳和疼痛。由于足弓失去缓冲能力,在路面不平行走或跑动时,会对内脏与大脑产生震荡的影响。

穿平跟鞋是有很多优点,它轻便、舒适,但是也有一些不足之处,它不利于负重和行走,特别是抗震荡的能力减少。此外,平底鞋的鞋子定向转动性最大,容易引起足、踝等部泰州治疗癫痫医院位的损伤和慢性劳损。

因此,老年人不宜穿平跟鞋,最好穿松软带后跟的鞋。穿带跟儿的鞋,不仅鞋跟本身有一定抗震作用,还能辅助增加足弓弧度和弹性,既便于负重又能缓冲地面的作用力,从而避免了肢体痛和。带跟鞋的鞋跟高度应以1、5~2厘米左右为宜,这样对老年人的站立和行走都会有利,会给老年人的身体健康带来许多益处。

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