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怎样做好吃的韩国辣酱年糕

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

年糕(250克)、洋葱(100克)、白菜(100克)、韩国辣酱(2勺)、番茄酱(1勺)

做法步骤:

1、北京哪家医院专业治疗癫痫病年糕洗净备用。

2、韩国辣酱。

3、洋葱切丝。

4、白菜切丝。

5、锅里下油,油热放入洋葱炒出香味儿。

6、放入白菜。

7、倒入年糕翻炒。

8、根据个人口味加入辣酱和番茄酱。

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9、倒入半碗温热水,大火翻炒几分钟之后转为小火再煮几分钟收汁。

10、出锅,装盘。

年糕的热量(卡路里)156千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

洋葱的热量(卡路哈尔滨癫痫医生咨询里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与大蒜、火腿、猪骨搭配;与小龙虾、河虾、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

白菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强抵抗癫痫病多久出现症状力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与蛋黄、田螺、鸭腿搭配;与羊肝、兔肉、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

番茄酱的热量(卡路里)97千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效;与鱿鱼、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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