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玛喜达紫菜炒饭做法简单步骤

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

紫菜(适量)、米饭(适量)、辛拉面调料(一袋)

辅料:合肥比较好癫痫病医院哪家p>

盐(一小勺)、白芝麻(少许)、老抽(少许)、香油(少许)

做法步骤:

1、用辛拉面调料做成炒饭用的汤汁少许,没过米饭即可。

2、平锅倒入之前调好癫闲病到底怎么引起呢的汤汁,将米饭倒入打匀,并将紫菜撕碎撒入。

3、盖好锅盖,小火焖制底部微焦,。

4、打开锅盖大火翻炒,加入少许老抽调色,淋入少许香油。

5、出锅装盘,撒少许白芝麻。

军海医院怎么样ng>紫菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有化痰软坚、清热利水、补肾养心等功效;可与虾仁、决明子、鸡蛋搭配;与柿子、青岛看癫痫病要花多少钱花菜相克,同食可能会引起不适;

米饭的热量(卡路里)115千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

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