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春日里的窈窕-茼蒿炒木耳

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

茼蒿(300克)、黑木耳(250克)

四川儿童医院看癫痫吗>辅料:

盐(适量)、菜籽油(少量)、枸杞(适量)

做法步骤:

1、茼蒿癫痫病能不能看好啊洗净,木耳隔夜泡发后洗净。

2、锅内倒入少量油,热锅后加入茼蒿翻炒,加入适量盐。出水后加木耳翻炒两分钟,盖上锅盖。

3、五分钟左右后出锅,撒上枸杞即可。

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茼蒿的热量(卡路里)36千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;可与鸡肉、鸡胸肉、黄鱼搭配;与胡萝卜、柿子、醋相克,同山东医院那家治癫痫病好食可能会引起不适;

黑木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与桔子、乌鸡搭配;

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