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超级好吃中式香辣番茄茄丁面做法

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-28
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主料:

意面(适量)、茄子(适量)、辣椒(适量)、洋葱(适量)、食用油(适量)

做法步骤:

<小儿癫痫病治疗专业医院p>1、锅中加入食用油炒已切成丁的茄子,加入酱油,后加入辣椒、洋葱翻炒。

2、将西红柿小火熬成酱,后加入煮好的意面翻炒。

3、将炒好的蔬菜加入面中,翻炒。

意面的热量(卡路里)356千卡;

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茄子的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与苦瓜、羊排、凉薯搭配;与墨鱼、螃蟹、河蟹相克,同食可能会引起不适;

辣椒的热量(卡路里癫痫病在哪里治疗比较好)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鳕鱼、圆白菜、白菜搭配;与胡萝卜、羊肝、猪肝相克,同食可能会引起不适;

洋葱武汉癫痫病治疗医院哪家好>的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与羊排、苦瓜、猪肝搭配;与河虾、黄豆、虾相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

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