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冬季补锌吃什么好?推荐营养“锌”菜式—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-10-13
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

  原料:金针菇、菜胆(油菜)、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。

  2、烧锅加水,待水开后,倒癫痫病怎样治疗好入少许盐、味精、油,再加入菜胆,烫至刚熟,捞出备用。

  3、热锅下油,放入姜丝,煸出香味后,随即倒入金针菇、火腿丝长沙哪所医院看癫痫病好,调入盐、味精、蚝油炒透,淋入水淀粉,最后倒入菜胆即。 道菜含锌量约12、9毫克,并富含儿童的氨基酸,调节儿童体的含锌量。红、黄、绿的搭配什么药能造成癫痫,很容易调动孩子的食欲。

  4、热锅下油,放入蒜粒煸出香味,倒入圆白菜、红椒炒至断生,加入肉丝,调入盐、味精炒透,安徽治癫痫医院最后淋入少许水淀粉翻炒几次即可。 此道菜含锌约14、88日毫克。圆白菜含各种维生素和抗坏血酸等,具有润燥补虚的功效。

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