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补气血吃什么?气血两虚吃什么补最快?快而久者胜—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-10-13
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  进入2019年,作为90年出生的第一批90后,我已经切切实实跨入了30岁阵营。不记得时候开始(是镜子里第一根白发?不正常的大姨妈?抑或是从寒怕冷手脚冰凉开始?)我关注起了养生,意识到

  进入2019年,作为90年出生的第一批90后,我已经切切实实跨入了30岁阵营。不记得什么时候开始(是从镜子里发现第一根白发?还是从不正常的大姨妈?抑或是从畏寒怕冷手脚冰凉开始?)我关注起了养生,意识到我已经处于气血亏虚的亚状态,研究“补气血吃什么?气血两虚吃什么补最快?”这类养生问题,也成了我的爱好。

 沈阳哪家癫痫医院比较好 自从入了养生的“坑”,说起来,我也粗略学习了几本中典籍,中普文章,还请教了一位老中医,对于这个问题的答案还真了解了。

  眼看着我气色越好,自拍也用不上滤镜,身边的朋友们经常找我询问“补气血吃什么?气血两虚吃什么补最快?”。今天就给大分享一下,和大伙共同迈入养生的康庄大道。

  补气血吃什么?气血两虚吃什么补最快?这个问题的答案,归根究底在于“气、血”二字。

  什么是“气、血”?气与血都来源于所化的水谷精微和精之所化(精生气,精化血),二者都是不断的精微物质,也是人体的两大基本物质,为身体提供生命活北京癫痫病医院咨询电话动所的能量。中医认为,气血是人体滋养脏腑组织器官,维持生命活动的根本。气血充盈就毛发旺盛、面色红润、甚强体健。而如果长时间气血不足,轻则无精打采、气短懒言、疲乏无力,脏腑功能减退,引发早衰、免疫力差等,诱发如感冒咳嗽、虚寒、脱发、月经不调等各种疾病。

  一句话说就是,气血虚,百病生,气血足,百病除。么,干货来了,补气血吃什么?气血两虚吃什么补最快?

  其实若单论补气血吃什么?那想必很多人都几个答案。中医认为“以形补形,以色补色”,也就是说红豆、黑豆、猪肝、黑木耳、牛羊肉等等红色食物都有补气血的功效,常吃有益气血。繁忙、生北京哪家医院治颠痫好活压力大的现代人们,有几人能持之以恒的常吃这些食物?

  所以,要想高效率补气血,还是要知道气血两虚吃什么补最快靠谱。综合我搜寻的资料以及咨询老中医的意见,很明显,黄芪是一味靠谱的补气血药材,补气血力大功宏,不输人参。

  反,人参虽然是有名的补药,能够大补元气,但药性偏温,更适合重病久病的人或者年老体弱的人,不适合普通人日常服用,更不适合久服。而黄芪,据典籍记载,它被古代医家赞誉为“补药之长”、“补气之要药”、“补气诸药之最”,一直以来备受重用。

  历史上很多经典补气血方剂都安徽哪家医院专治癫痫以黄芪为君药,重用黄芪。只因黄芪能够大补元气,通过补气生血而补血,达到气血双补的目的。但是,补气血的汤药虽然效果好,却比较繁琐,日常服用并不方便。黄芪颗粒、黄芪饮片这类产品因工艺所限,并不能完全释放黄芪的药效。

  经过现代化中药萃取工艺提纯而成的黄芪单方制剂,如扬子江药业黄芪精口服液,则相比汤药,药效更纯,又因为添加了炼蜜的缘故,增加黄芪的滋补力度,口感也更好,不用经过繁杂的煎煮,服用也更方便,正是为繁忙的现代人量身定做而成。

  漫漫养生路,有了简单易行的黄芪精口服液相伴,才让我坚持下来,走了这么远。

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