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经常喝杯养生茶神清气爽一整年!—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-10-13
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

  许多年轻人因压力大、生活节奏快,身体处于亚状态,脏腑功能紊乱,气血失调。您是否知道对于失去平衡的身体,其实大不仅以选择养生,还以选择喝保健进行调理,该如何选择呢?

  茶文化与中药,两者间十分密切的关系。由于茶叶有很好的疗效用,所以唐代就有“茶药”一词。茶不是药,而且有良好的延年益寿、抗老强身的作用。

  中国人历来就有饮茶习惯,饮茶不仅能解渴,并能起到一定的保健作用。在几款中药。

  枸杞茶:枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期用电脑而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效。

  菊花茶:菊花有清肝明目的作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后,用五六朵杭菊花冲泡,连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜,口感更好。

  玫瑰花茶:玫瑰花能凉血、养颜,所以有改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用,如有便秘者饮用。

  金银花茶:金银花清热解毒、疏利咽喉,可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10克,沸水冲泡频饮。

  红花茶:红花味甘、无毒,能行男子血脉,通女子经水,多则行血,少则养血。现代医学红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分,能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。红花和红花籽均可配茶饮用,健康味美,老少皆宜。

  甘草茶:甘草10克,茶叶5克,食盐8克,配水1000毫升,按此比例,将水烧开,再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用,可治火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

  荷叶甘草茶:鲜荷叶100克,甘草5克,配水1000毫升,按此比例,先将荷叶洗净切碎,把水烧开,然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟,滤去荷叶渣,加白糖适量饮服。有清热解暑、利尿止渴之保健功能。

  金华癫痫病治疗医院薄荷甘草茶:鲜薄荷叶10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克,开水500毫升,按此比例,冲泡10余分钟后,滤去其渣,加白糖适量,调匀饮服。有解热消暑,清凉解毒、发汗解表之功;对头痛目赤,咽喉肿痛、风热感冒等症,疗效甚佳。

  荸荠茅根茶:鲜荸荠100克、洗净切碎;鲜茅根100克,配水1000毫升,按此比例,先将水烧开,投入荸荠、茅根,煮20分钟左右,去渣,加白糖适量,饮服。具有清热化痰、生津止渴、降压利尿的功能。

  陈皮姜茶:陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克,配水1000毫升,按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

  山楂茶:山楂20克,甘蔗200克,水煎去渣,當茶饮用。有清热泻火、润燥止渴的保健功能。

  决明子茶:决明子20克,以文火炒黄,加沸水冲泡,代茶饮服。功能祛风散热、清肝明目、润肠通便,对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊、大便燥结等症及高血压病疗效甚佳。

  柠檬茶:这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片,加1克的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。饭饭后均可,不伤肠胃。

  新摘下的茶叶嫩香扑鼻,诱惑着人们趁“鲜”喝,但其实,新茶放置一段时间后再喝营养价值更高。

  新茶都是刚摘下来不到一个月的茶叶,其中的多酚类、醇类、醛类等对人有益的物质还没完全氧化,而咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量高,容易刺激神经系统,对神经衰弱、心脑血管疾病患者不利。

  而且,经常喝新茶还有可能引起胃痛、胀满、便秘等症状。太新鲜的茶叶会刺激胃黏膜,加重胃病患者的病情。

  因此春茶至少要放置一周以上,最好半个月左右,让茶中的有益物质自动氧化后再喝。主张新茶“现喝”,并不是拿到新茶就喝,其意思是打开装后最好在3个月喝完。

  新茶讲究色、香、味,泡好茶后有清澈、透明的感观,品尝后回味湖北专业颠痫病医院甘甜。如在茶中同时放上苹果或梨,水果的清香也会融入茶中,更是别有一番风味。

  茶叶再好,如果存放不当则很容易变味。引起茶叶不良变化的原因很多,温度、湿度、异味、光线、空气和微生物等都会造成茶叶色泽、香气的流失。

  生石灰贮存法:选用干燥、封存的陶瓷坛,放置在干燥、阴凉处,将茶叶用薄牛皮纸包好,扎紧,分层环排于坛的四周,再把灰袋放于茶包中间,装满后密封坛口,灰袋最好每隔12个月换一次,这样可使茶叶久存而不变质。

  木炭贮存法:取木炭1公斤装入小布袋内,放入瓦坛或小口铁箱的底部,然后将包装好的茶叶分层排列其上,直至装满,再密封存坛口,装木炭的布袋一般每月换装一次。

  暖水瓶贮存法:将茶叶装进新买回的暖水瓶中,然后用白蜡封存口并裹以胶布。此法最适用于家庭保管茶叶。

  冷藏贮存法:将含水量在6%的新茶装进铁或木制的茶罐,罐口用胶布封好,把它放在冰箱里,长期冷藏,温度保持在5℃,效果较好。

  另外,茶叶要放在较高的通风处,阳光不要直射茶罐。买茶叶的量以一个月喝完最好。

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