您的当前位置:主页 > 养生禁忌 > 正文

中医治疗肩周炎的小方法 甩胳膊热敷 方剂大全

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-11-22
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

本文导读:肩周炎不是中老人的专利,很多年轻人也患肩周炎,下面我们来看看中医治疗肩周炎的小方法。

  老人是肩周炎的高发人群,但是,现在很多白领也患有肩周炎,其实,日常生活中多动动就可以防治肩周炎,下面就为大家介绍治疗肩周炎的一个小动作及中药方。

肩周炎是什么?

属痹症的范畴,多因年老体虚,风寒湿邪乘虚而入,致经脉痹阻或跌扑损伤,瘀血留内,气血不行,经筋作用失常而导致本病 。简单说肩周炎其实就是一块冰。这块冰在肩膀那,把这里的血、气及各种营养物质都给冻着了,它们往前走不了,堵在那了。中医牡丹江癫痫病医院那里好说痛是怎么来的?不通就会痛,通了就不痛了。所以,要让这块不痛,就要把冰给化掉。

动则生阳,人一运动起来,阳气就生发了,冰也就跟着化了。所以,治疗肩周炎,我们就要从小范围开始甩胳膊画圆圈,让阳气慢慢地把肩膀里的冰给融化掉。冰化了,气、血以及各种营养物质又能往前走了,疼痛自然就消失了。

诱发肩周炎的原因就是静、老、伤、寒

一般来说, 静、老、伤、寒 是引起肩周炎发作的四大原因。这四个字非常好理解,大部分人一看就知道,它们指的是缺少运动、衰老、受伤、受寒。

这里的 老 指的不是年龄的湖北正规医院看癫痫的有没有增长,而是骨头的变老。有些中老年朋友平时不注意保养,结果就出现了骨质增生、骨质疏松等毛病。骨头不健康了,风、寒、湿这些 外邪 很容易就侵入到人体里面了。所以,步入中老年后,我们一定要想尽各种办法,让骨头强壮、健康起来,这才是预防肩周炎的关键。

治疗肩周炎的小方法

一、一个小动作 甩胳膊画圆圈

坚持甩胳膊。从甩小圈开始,每天根据自己的情况甩几十次、几百次都可以,不过要量力而行。正着画完倒着画,胳膊酸了、痛了,就停下来。这种方法很简单,无论是走路还是看电视,甚至散步的时候,都可以做。关键在于要长期坚持。湖北治疗癫痫病医院排行

二、一个药方 山奈汤

山奈10克,细辛3克,桑寄生、神曲各15克,白芷、红花、乳没各12克。

煎法:

1、把药材放在水里浸泡半小时后,加入350毫升水;

2、药汁熬得只剩一半的时候,把药汁倒出来;

3、添上350毫升水,再把药汁熬成一半;

4、把两次的药汁混在一起,早晚各喝l80毫升。

三、一个小方法 热敷

药汁喝完后,药渣可千万别倒。把药渣捞起来后,晾上两三分钟,附周口专业癫痫病医院在上面的水就流走了,药渣的温度也降低了。找个纱布把它包起来,敷在肩膀疼痛的部位。敷上半个小时,疼痛就会明显减轻。药渣不要太烫,以免伤着皮肤。

这剂药叫 山奈汤 ,关于它,医书上还有一首汤头歌:山奈汤治漏肩风,白芷细辛桑寄生。神曲红花和乳没,也疗诸般腰腿疼。可以看出,不止是肩周炎,您如果有腰腿疼痛的毛病,也可以用这个方子。

上面文章为大家介绍了治疗肩周炎的一些小方法,没事的时候多甩甩自己的胳膊,或者热敷一下,都可以缓解肩周炎带来的痛苦。

(责任编辑:林小萍)

关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

花菇菜谱网(yscp.nodwq.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己

声明:本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。