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鲅鱼怎么做好吃又简单还没腥味,怎样挑选新鲜的鲅鱼

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-12-25
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1.首先在宰杀鲅鱼的时候,需要把鲅鱼仔细的清洗干净,最好可以把鲅鱼泡一会,然后彻底洗干净其中的血水。

2.然后用料酒、白酒、啤酒都可以,这些带有酒精的食物都是可以给鲅鱼去腥的。

3.然后再加生姜,切碎之后放到鲅鱼中一起烹饪,可以给鲅鱼去腥。

4.在烹饪鲅鱼的时候可以选择加入白胡椒或者黑胡椒的,都有一定去腥的作用。

1.鲅鱼笔挺,拿起不打弯,鱼体无异味,为新鲜。

2.鲅鱼的脊背侧面有一条线,有星光的斑点,鱼腹部部位洁白。

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3.用手指按压鱼肉后松开,鱼肉马上弹回原有模样。扒开鱼鳃看,鱼鳃颜色鲜红,说明鱼的新鲜度极高。

4.看鱼眼,眼珠黑亮,不浑浊,说明新鲜度高。

5.把鲅鱼切开,看鱼肉纹路清晰,肉质紧致,血液鲜红,新鲜度高。不新鲜的鲅鱼,切刀以后鱼肉会散掉,不成块。

1.鲅鱼的功效与营养价值很多,被称为“最有营养的十种海洋鱼类之一”,我们食用的鱼肝油就是由鲅鱼的肝提炼的,并且每百克鲅鱼肉含蛋白质19克多、脂肪2.5克,营养非常丰富。

2.鲅鱼肉中含有丰富蛋白质、维生素A、矿物质(杭州市癫痫医院主要是钙)等营养元素,这些营养元素都是人体每日所必需,老人食用鲅鱼能够补充钙质,健壮骨骼,预防骨质疏松等老人病的发生;小孩常吃鲅鱼能够明目,保护视力,食用鲅鱼提炼的鱼肝油有更好的效果。

3.鲅鱼有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效。

4.鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。妈妈们产后可以多食用鲅鱼,补充气血和精力,有助于身体的早日恢复。

做法:将两条鲅鱼去掉内脏清洗干净,沥干水分切成小段。一个西红柿洗净切块,三瓣大蒜和一发现羊羔疯应该咋治疗较好小块的姜切片,一颗葱切段后备用。番茄酱中放三汤匙清水稀释一下,再放入两勺糖和两勺白醋搅拌均匀备用。锅中放适量油烧热后,放入鱼段用小火两面煎成焦黄色。

把煎好的鱼拨到两边,放入葱段、姜片和蒜片炒香。再放入西红柿一起翻炒均匀。把番茄酱汁淋倒在锅中,投入花椒、八角和香叶小火炖开。调入适量的盐和鸡精。小火炖煮两三分钟。再把食材倒入高压锅内胆中。再煮一个小时左右即可。

功效:鲅鱼的营养丰富,含有丰富的蛋白质,少量的脂肪,碳水化合物,还有种类多样的元素。西红柿可以改善我们的血压血脂,适宜于热性病发热,它所含有的番茄红素能够有效孩子发烧抽搐怎么紧急处理预防某些癌症,同时还具有有助消化、润肠通便作用。

做法:将洗净的鲅鱼用料酒浸泡一小时,一整块豆腐切成小块,鲅鱼下锅煎至两面金黄,砂锅放入姜丝,水滾把煎好的鲅鱼放进去煲,加入嫩豆腐中火煲汁汤汁变色给盐,鸡精,葱花关火出锅,撒上香菜即可。

功效:豆腐作为养生食品,它可以帮助人体解除清热的病痛,经常食用可以补中益气、清洁肠胃。同时还可以还能抑制胆固醇的摄入。可清热解毒。鲅鱼含有丰富的膳食纤维,维生素B6,维生素B12,维生素C,叶酸,胡萝卜素。并且鲅鱼鱼肉中水分含量极高,是进补身体的好食材。

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