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哪些妙招有助于健脾胃

第一招、点穴:用拇指或中指点揉、按压中脘、下脘、神阙、气海、关元、中极、曲骨、会阴等穴位,2分钟。北京军海癫痫病医院

第三招、捏腹肌法:拇指在后,食指在前,沿着任脉走向,即上脘——神阙——曲骨穴提捏3-5遍。

第四招、腹部环摩法:用右手全掌从神阙穴开始逆时针方向,向左上腹至右上腹再回到神阙穴,做环形摩动;再由神阙穴顺时针方向,向左下腹至右下胜地旋转摩回到神阙穴。以上各按摩30次。然后在神阙穴部位做环形摩动,向左摩20次,再向右摩20次。

第五招、腹部推法:两手掌分别放手患者腹部两侧;由期门、天枢、中极做往返推抚;先推左手,后推右手,交替运行,形成八字形。

第六招、肾区按摩法:身体站立,两手背分别置于肾区,同时做回摩法和擦法,使肾区发热。

第七招、叩击法:体位同上,双手握拳,利用手背部叩击命门、八穴,5-10次。

第八招、点按法:患者坐位,医者用双手拇指尖端点按足三里、三阴交、太溪、涌泉穴,每穴点按1分钟,中度刺激。

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