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皂角米的功效与禁忌

皂角米其实又被叫做雪莲子、鸡栖子,是一种具有高能量、高碳水化合物的纯天然绿色滋补品。皂角米放水加热膨胀,胶质半透明,香糯润口。那么皂角米有什么功效与禁忌呢?下面一起来了解一下。北京军海癫痫病医院

皂角米的功效

1.润肠通便

皂角米具有通便的强大功能已经是众所周知的了。能“通肺及大肠气”,是因为皂角米中含有丰富的食物胶,而食物胶又是可溶性纤维,主要作用就是促进肠道蠕动。所以因为便秘而痛苦的人儿,大胆尝试皂角米吧。

2.减肥瘦身

因为皂角米属于高热量、低蛋白的一种食物,而且在减肥的时候选择食用皂角米很不错,可以让我们人体产生饱腹感,这样还不容易产生饥饿的情况,所以我们吃皂角米的减肥功效很强。

3.调节血糖

因为皂角米是满满的植物胶原蛋白。人体是无法进一步吸收的。所以可以帮助控制人体血糖的升降。

4.化痰散结

皂角米是一种能去痰开窍,滋阴润燥的食材,平时把它加入冰糖以后煮制成甜品,直接食用,能缓解人类的咽喉肿痛和咳嗽痰多,另外把皂角米煮熟以后,加蜂蜜调食后再吃,还能清除身体内的热毒,能预防多种上火症状发生。

5.养颜佳品

现在很多女性喜欢用皂角米泡水喝,正是因为皂角米这一功效,皂角米中含有丰富的营养物质,且低脂肪,具有养心通脉、清肝明目、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。

皂角米的禁忌

孕期的女性和产妇都应该禁止使用皂教你,不然会影响胎儿发育也不利于女性产后身体恢复。另外,身体肥胖的人群也禁止食用皂角米,它是一种高热量食材,如果肥胖人群在食用皂角米会让身体近一步发胖,对身体健康不利。

上面介绍了皂角米的功效与禁忌的情况,希望能对你有所帮助。对于不适合使用香皂角米的朋友,不要强迫,勉强吃香皂角米不能得到它的好处。相反,这会对你的健康有害。

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