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黄瓜拌干豆腐的做法是什么?_黄瓜是什么季节养生

黄瓜拌干豆腐的做法是什么?北京军海癫痫病医院

黄瓜拌干豆腐是日常生活中比价常见的一款菜品,不但味道酸甜可口,而且还具有很高的营养价值,因此备受人们的喜爱,尤其是在外面吃饭时,大多数人都特别喜欢点此菜来吃。其实黄瓜拌干豆腐的做法是非常简单的,只需三步就可以完成,自己在家也可以制作哦!

一、食材

主料:黄瓜,干豆腐,辅料:金丝磨,香菜,盐,味精,醋,糖,辣椒油

二、步骤

1.黄瓜切丝,干豆腐切丝,胡萝卜切丝

2.干豆腐过水焯一下,金丝磨也要过水焯一下,焯后放清水中过一下。

3.将干豆腐丝,黄瓜丝,金丝磨,胡萝卜放入盘中,加盐,味精,醋,糖,辣椒油拌均。最后,加点香菜点缀一下。

三、豆腐的营养价值

1、豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高。

2、豆腐内含植物雌激素,能保护血管内皮细胞不被氧化破坏,常食可减轻血管系统的破坏,预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生,是更年期妇女的保护神。

3、丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长。

4、大豆蛋白能恰到好处地降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病。

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黄瓜拌干豆腐丝是我们的一道家常菜,我们别以为家常菜简单就忽略了它的功效,其实黄瓜拌干豆腐丝是非常有营养的,虽然做法简单,但是确实可以起到很好的养生效果,黄瓜拌干豆腐丝的做法有多种,我们下文将介绍给大家黄瓜拌干豆腐丝的简单制作方法,大家看后可以自己去制作。

黄瓜拌干豆腐丝采用的食材是我们日常最为常见的食物,就是采用了干豆腐丝和黄瓜丝。当然我们还可以放一些香菜下去,味道会更加的好。凉拌的做法是最能够保持原材料的营养的。

方法一:

材料

干豆腐,黄瓜少许,盐,味精,米醋,辣椒油,糖,蒜末

做法

1、干豆腐先在开水中煮一分钟,切细丝,黄瓜切细丝;

2、放入蒜末、盐、糖(可以稍微多一些)、味精、米错、辣椒油拌匀就好了。

方法二:

干豆腐丝拌黄瓜原料:干豆腐丝250克,黄瓜丝250克,香菜段15克,油炸辣椒丝、香油、酱油、精盐、味精各适量。

干豆腐丝拌黄瓜的做法:

把干豆腐丝、黄瓜丝和各种调料拌到一起,调好口味,即可装盘。

上文我们介绍了什么是黄瓜拌干豆腐丝,我们知道黄瓜拌干豆腐丝是一道家常菜,黄瓜拌干豆腐丝的做法非常的简单,但是黄瓜拌干豆腐丝的营养价值很高的,上文也给出了黄瓜拌干豆腐丝的具体做法。

黄瓜拌豆腐皮具有清脆可口,保健养生的效果,是非常好的一道开胃小菜,尤其是在夏日炎炎时节,可下酒,也可下饭。另外黄瓜拌豆腐皮的方法简单,时间短,速度快。它具有很高的营养价值,可根据自已的喜好适当增加辅料。如辣椒、萝卜丝等。

主料:豆皮 (两张)。辅料:黄瓜 (适量)。

1豆皮,黄瓜,胡萝卜都切丝。

2水开了放豆皮丝,黄瓜,胡萝卜丝,烫熟即可。

3焯水的豆皮黄瓜和胡萝卜,冷开水渡凉。

4香菜梗留下,蒜和香菜叶子砸碎。

5加入所有调料,蒜泥,姜泥,香菜梗,用手带上一次性手套抓办均匀。

6香辣油当香油浇上去拌好即可。可以挑出几个干辣椒进去,但是花椒要滤掉。

   1,用手抓拌的,和用筷子拌的,明显感觉不一样,所以家常拌菜还是下手吧!不过我们现在都用塑料一次性手套,其实在我老家,都是直接上手。洗干净就行了。

  2,香辣油当香油用,所以多少自己把握。

黄反拌豆腐皮做法非常简单,很适合在夏天食用,另外它的营养也很均衡,豆皮中蛋白质很丰富,而黄瓜具有清热解毒的效果。两天在一起吃营养价值很高,也可做为减肥者的食品,具有一定的减肥效果和瘦身功能。在做的时候要注意黄瓜不要过少。

韭菜和豆腐干是日常饮食上十分常见的两种食物,韭菜是属于辛辣类菜类,可以用于调味或者是凉拌等,而豆腐干是用豆腐所制作而成,营养价值也非常丰富,用韭菜拌豆腐干不仅口感好,而且营养价值丰富,做法也非常简单,首先将韭菜焯水切好将豆腐干切好放入调味料放入韭菜拌匀即可。

韭菜凉拌豆腐干

材料

韭菜250g,豆腐干100g 都有哪些治疗癫痫方法

做法

1、韭菜焯水焯熟切断;

2、豆腐干煮熟切丝备用;

3、韭菜、豆腐干倒在碗里,加入适量的盐、香油、胡椒粉、味精拌匀装盘。

营养价值

韭菜中含有挥发油、硫化物、甙类、蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B、维生素C、纤维素、钙、磷、铁等营养成分。

1、韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种辛香气味,有助于疏调肝气、增进食欲,增强消化功能。

2、韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。

3、韭菜含有的微量元素锌可保护皮肤健康,维护人体免疫功能;钾对心脏病、高血压有益;铁有助于改善贫血症状。

功效作用

韭菜,原产亚洲东南部,世界上已普遍栽培,属百合科多年生草本植物,具特殊强烈气味,叶、花葶和花均作蔬菜食用,种子等可入药,具有温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀的功效。主治阳痿、早泄、遗精、多尿、腹中冷痛、胃中虚热、泄泻、白浊、经闭、白带、腰膝痛和产后出血等病症。

1、提高食欲

韭菜含有植物性芳香挥发油,吃韭菜可以提高食欲,尤其是老人、孩子与孕妇等人群适当多吃些韭菜,有益于健康。

2、促进消化

韭菜含有的粗纤维可以有效促进肠胃蠕动,帮助人体消化,多吃韭菜不但可以预防便秘与肠癌等,还可将消化道中某些杂物包裹起来,随大便排出体外。

3、补肾壮阳

以前韭菜也被叫为壮阳草,因为它具有壮阳补肾的功效,可以有效防治阳萎、多尿、腰痛、腿软等肾虚病症。

4、抑菌消炎

韭菜含有的硫化合物具有杀菌消炎的作用,吃韭菜可以有效抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌与金黄色葡萄菌的生物活性。

黄瓜是口感好,营养价值很高的食物,一般黄瓜在平时比较适合用来凉拌,比如凉拌黄瓜丝,凉拌黄瓜片,拍黄瓜是口感比较好的凉拌的吃法,凉拌黄瓜吃起来比较单调的话,可以在里面加入猪头肉或者牛肉,放一些豆腐丝也是不错的筋道,而且下饭还能开胃。

黄瓜拌豆腐丝

简介 色香味长,宜下酒饭。

材料

主料:油皮300克,

辅料:黄瓜100克,

调料:盐3克,大葱5克,姜5克,香油5克

做法

1.大葱去根洗净切成丝;姜洗净去皮切成丝;

2.豆腐丝直刀切成寸段,黄瓜洗净直刀切成细丝;

3.把豆腐丝和黄瓜丝撒上精盐拌在一起盛盘,最后撒上葱丝、姜丝,浇上香油即成。

杂拌豆腐丝

材料

干豆腐皮,香菜,大白菜,海米,茼蒿,青红柿子椒,葱,蒜盐,糖,醋,香油,鸡精

做法

1、将香菜切断、大白菜取心切丝、海米泡发后用油煸炒一下、茼蒿切段、青红椒切丝,葱姜切成随花。

2、干豆腐皮切丝入开水锅煮五分钟取出晾凉。

3、盐、糖、醋、香油、鸡精、海米和葱姜调成汁,放入豆腐丝和切好的原料拌匀即可。

辣椒拌豆腐丝

材料

干豆腐丝,青辣椒,菜籽油,盐,鸡精

做法

1.豆腐丝放入开水中泡开,沥干水分

2.青辣椒洗净切丝儿

3.锅中的菜籽油烧热,把豆腐丝放入锅中用筷子翻拌

4.加入青辣椒丝翻拌

5.加入适量盐调味

6.再加入适量鸡精

7.装盘开吃

紫甘蓝拌豆腐丝

材料

紫甘蓝,豆腐皮,香菜,蒜末,花椒、,葱末,白醋,白糖少许,盐,油适量

做法

1.紫甘蓝和豆腐皮分别洗净,切成丝,香菜洗净切断儿

2.豆腐丝、紫甘蓝和香菜放一盆中,再把蒜末放表面

3.炒锅内放油,放花椒炸香捞出。葱末放到油里,炸香

4.炸好的葱油倒入放有豆腐丝和紫甘蓝等的盆中。放白醋、白糖和盐搅拌均匀即可

   海蜇作为一种海鲜。在保存的时候要求特别的高。不能碰任何的东西。所以我们一般情况下见到的海蜇都是密封保存的。炎热的夏天海蜇自然是最好的选择了,清清爽爽的感觉,还能起到很好的预防感冒和中暑的功效。又能带来美食的享受,下面我们就去学习一下海蜇拌黄瓜的做法是什么?

&nb宁夏癫痫病专业医院sp;  做法一:

   1.将海蜇丝用清水冲洗两遍,然后用清水浸泡15分钟。(海蜇我买的是袋装的,用起来比较方便)

   2黄瓜洗净切细丝,蒜拍破切成蒜末。

   3将海蜇丝,黄瓜丝,蒜末放到盆中加入所有调味料拌匀

   做法二:

1材料

水发海蜇200克,嫩黄瓜200克,生姜10克,精盐、味精、醋、香油各适量。

2做法

将海蜇放入清水中浸泡,洗去盐分和矾,切成细丝后,再入清水中浸泡去净盐和矾。锅内水烧开,待水温达到八成热时,下入海蜇丝烫过。生差、黄瓜洗净后切成细丝。将黄瓜丝、烫过的海蜇丝、姜丝调拌均匀,加盐、味精、香油、醋调拌均匀即可。使用鲜海蜇时也要淡化咸、涩物质,入水氽制要及时拔凉。

海蜇的做法

新鲜的海蜇,营养非常丰富,脂肪含量极低,蛋白质和无机盐含量却很高,是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品。新鲜的海蜇拌上香菜、蒜头、陈醋,可以清理肠胃、降低血压、健脾散气、解毒消暑,是一道家常美味养生菜。

步骤:

1.新鲜海蜇800克、蒜1头、香菜1小把、陈醋4勺、白糖1勺、姜粉半小勺、香油1勺;

2.海蜇用盐反复搓洗,冲洗干净后,切成3mm厚的片;

3.加入陈醋、白糖、姜粉拌一下;

4.最后加入蒜末、香菜、香油拌匀即可。因为海蜇本身有咸度,所以不需要加盐了;

   以上就是海蜇拌黄瓜的做法。在做海蜇之前,一定要先将海蜇浸泡一段时间,为了能够保存的时间更久一些,销售商在密封海蜇之前。先用盐水腌制了一段时间,所以会吃起来比较咸。当然喜欢口味重的朋友也也可以不用泡。海蜇拌黄瓜是很简单的,大家赶紧去尝试一下吧。

黄瓜拌粉皮是比较常见的一种开胃小菜,尤其是东北地区,被叫做凉拌大拉皮,可以选择放的食材也很多,除了黄瓜和粉皮外,也可以放肉丝、萝卜丝等。具有清脆可口、甜香宜人的口感。尤其是在夏天可以做为一道消暑的小菜,粉皮可在超市购买,也可自自己制作,下面我们来看一下做法。

主料

粉皮200克黄瓜1根

芥末3克

黄瓜拌粉皮的做法步骤

:

1. 粉皮在冰箱内冷藏后切宽皮装盘;黄瓜不去皮切细丝;大蒜捣成末。

2. 在拌盆内倒入粉皮和黄瓜丝;加植物油、盐、蒜末、芥末、芝麻酱、辣椒油、香油、酱油和醋拌匀装盘即成。

以上就是黄瓜拌粉皮的做法,它的做法是非常简单的,如果自制拉皮会复杂一些,可以选择土豆淀粉进行制作。黄瓜拌粉皮的营养价值还是很高的,如果油脂放的少,也可以做为减肥的一道食物,粉皮中含淀粉很多,与黄瓜相配能够基本满足人体营养所需。

豆腐,作为一种既有营养,有适合养生的食物,深受人们的喜爱。豆腐的种类不是仅仅局限于白豆腐,而且还有很多其它的心态,如油豆腐、豆腐脑、豆浆、豆腐皮等等。每一种形态都有不同的做法,而且每一种做法的味道都是迥然不同的,迎合着不同的人的味蕾需要。

干豆腐作为豆腐的一种品类,也得到了很多人的青睐。干豆腐的吃法有很多种,每一种做法都可以带给人们不同的味觉感受。现在,就学习一下干拌豆腐丝的做法吧。

原材料

薄干豆腐500克左右。

配料

少许胡萝卜丝,少许皮比较薄的尖椒丝。

自制调料

调料油:将500克的植物油倒入锅中,加入大葱段两段,蒜瓣拍松加入锅中三瓣,大块姜拍松后放入锅中,带根香菜3—4根放入锅中。小火熬制。待葱、姜、蒜在油锅中飘起后倒入另一钢盆中,用漏勺捞取葱姜蒜及香菜。

其他调料

香油 ;加碘盐;味精;蒜末;香菜段;优质酱油。

原材料加工方法

1)将干豆腐、胡萝卜、尖椒切成3毫米的细丝。

2)把切好的干豆腐、胡萝卜、尖椒丝放入钢盆中。

3)将开水倒入盆中,边倒边搅动,直至水没过原材料即可

4)将原材料捞出并挤净水份,放置一旁待用。

拌制

将原材料放入盆中,加盐、味精、蒜末、香菜段。辣椒油、调料油、香油、辣椒油中的干辣椒。迅速搅拌。搅拌后加入几滴酱油即可。辣椒油、调料油、香油的比例为2:2:1

口味

鲜香爽口、味道浓厚 。

一道美味可口的河北癫痫病去哪家医院拌干豆腐丝就做好了,是不是很简单,很容易学习呢!干豆腐是由黄豆做成的,其蛋白质的含量非常高,可以补给人体对蛋白质的需要。所以,在日常的餐食中,不妨多吃一些这种类似的食物。

由于生活水平不断的提高,我们的饮食水平也不断在提高,平时很多人都习惯在大鱼大肉的餐桌上做一些凉拌菜,这样不仅能有效的缓解油腻,还能增强食欲,豆腐皮拌黄瓜就是一道比较受欢迎的凉拌菜,而且做起来也比较简单,下面一起分享下豆腐皮拌黄瓜的做法。

黄瓜,也称胡瓜、青瓜,属葫芦科植物。广泛分布于中国各地,并且为主要的温室产品之一。黄瓜是由西汉时期张骞出使西域带回中原的,称为胡瓜,五胡十六国时后赵皇帝石勒忌讳“胡”字,汉臣襄国郡守樊坦将其改为“黄瓜”。黄瓜的茎上覆有毛,富含汁液,叶片的外观有3-5枚裂片,覆有绒毛。

豆制食品名,有二种:一是“挑”成的豆腐皮,也叫“油皮”、“腐竹”、“豆腐衣”;二是压制成的豆腐皮,与豆腐近似,但较薄(比油皮则明显较厚)、稍干,有时还要加盐,口味与豆腐有区别。二者虽都叫“豆腐皮”,但形状、成分、口味、菜肴做法均有较大差别。

用料

主料

豆腐皮200g

黄瓜200g 调料 食盐适量 味精适量 蒜五瓣

豆腐皮拌黄瓜的做法

1.豆腐皮切成细丝

2.黄瓜拍碎,大蒜拍碎,放入盐味精,剁细

3.放入豆腐皮,味精,盐,味极鲜调味即可

豆腐皮拌黄瓜的做法比较简单,但是并不是谁都能把它做的美味可口,但是如果我们能够掌握好它的做法,就算没有厨房经验的人也一样能把它做的成功,平时我们可以多为家人做一些简单的凉拌菜,不仅能增强食欲,同时也能提供我们体内所需的营养。

到了炎热的夏季,我们不少的人都没有食欲,因此很多的人都只是吃个吃瓜或者简单的喝一碗粥,可是这并不能保证我们的身体能够吸收到所需要的营养物质。其实这个时候我们吃一个黄瓜拌豆腐丝就是一个不错的选择。它不仅开胃,而且还能补充身体所需要的维生素,绝对是一个很不错的选择。

做法一:

材料主料:油皮300克,

辅料:黄瓜100克,

调料:盐3克,大葱5克,姜5克,香油5克

做法

1.大葱去根洗净切成丝;姜洗净去皮切成丝;

2.豆腐丝直刀切成寸段,黄瓜洗净直刀切成细丝;

3.把豆腐丝和黄瓜丝撒上精盐拌在一起盛盘,最后撒上葱丝、姜丝,浇上香油即成。

做法二:

原料:黄瓜;豆腐;豌豆;

调料:生抽;醋;花椒面(可不放);香油;

营养价值:很家常的一道凉拌菜,富含丰富的蛋白质和膳食纤维,对于美容瘦身的女士来说,最合适不过。

1、黄瓜洗净切丁,豆腐切成小丁,豌豆洗净。

2、烧沸一锅水,倒入豌豆焯至熟捞出。

3、待水再次沸腾,放入豆腐丁焯一分钟捞出。

4、焯好的豌豆和豆腐丁过下凉水,沥干水分,与黄瓜丁混合。

5、浇上调料拌匀即可。(生抽和醋中都有盐,可以不用再放盐了)

豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。

做法三:白菜心黄瓜拌豆腐丝

这是一道非常爽口的凉拌菜,选取白菜心切丝后,与黄瓜丝和豆腐丝,辅以佐料,一拌即可。这道菜可以说是又方便,又简单,又好吃。白菜心有开胃消食,预防感冒之功效,也有减肥的作用。豆腐丝不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。

主料:白菜100g,豆腐丝100g,黄瓜100g

辅料:香油适量,盐适量,生抽适量,醋适量,绵白糖适量,大葱适量

步骤:

1.豆腐丝改刀成小段,

2.黄瓜和大葱分别切丝,

3.白菜只选取菜心部分,切丝,

4.将三种食材入盆,加1小勺盐,

5.加1汤匙生抽,

6.加1汤匙醋,

7.加半汤匙香油,

8.加1小勺白糖,

9.拌匀即可。

黄瓜拌豆腐丝的做法有很多种。我们大家可以根据自己的口味选择其他的配菜。例如白菜,海带等都是很不错的选择。在食物的口味上面我们更是有多种选择,我们可以做成酸的,甜的,咸的等等。相信在炎热的夏季吃一口凉拌豆腐丝是一个很不错的选择。大家赶紧学起来哦!

每种食物都有自己所富含的营养,当我们把儿童癫痫怎样正确用药呢两种食物放在一起制作以后,就会赋予这道菜更多的营养,对我们的身体有很到的好处,这就是传说中的食疗,食疗没有大家想的那么复杂一道简单的菜品就会有它独到的营养成分就比如黄瓜拌豆腐干。那么黄瓜拌豆腐干都有什么营养成分呢,今天就跟大家说说。



首先来看看他们各自的营养成分,豆腐干营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、等调料,既香又鲜,久吃不厌,被誉为“素火腿”。

黄瓜特别适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食;并且是糖尿病人首选的食品之一;但是脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者都应少吃。

1.抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,达到抗肿瘤目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎,对原发性肝癌患者有延长生存期作用。


2.抗衰老:黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹功效。


3.防酒精中毒:黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人,特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用,可防治酒精中毒。


4.降血糖:黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥,血糖非但不会升高,甚至会降低。


5.减肥强体:黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。此外,黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用,能强身健体。


6.健脑安神:黄瓜含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志,辅助治疗失眠症。

由此可见,食疗对我们的身体是有很大的帮助的,正所谓的有病就缓解病痛,无病就可以强身健体,不过无论多好的食物都不能多吃,尤其是胃寒的人更不应该吃黄瓜,因为容易导致腹痛腹泻,所以大家一定要对食物有所了解才能合理的利用。

麻酱是一种很好的调料,麻酱是做凉菜的主要调料,当然打卤面也会放麻酱,因为它的味道很香,所以很多的人都喜欢吃,其实麻酱还可以用作其他的菜肴,小葱拌豆腐虽然名不虚传,但是营养价值,却不及麻酱拌豆腐,下面就介绍一下麻酱拌豆腐做法是什么?希望大家能喜欢这道美食。

制作方法

原料

嫩豆腐150克,芝麻酱50克,榨菜末50克,白糖5克,精盐4克,鸡精3克。

制作过程

1.豆腐切成一厘米半见方的丁,投入沸水锅内略烫,捞起,滤去水分。

2.芝麻酱用凉开水化开,放入精盐、榨菜末、白糖、鸡精拌匀,浇在豆腐丁上即可。

营养:

1. 豆腐内含植物雌激素,能保护血管内皮细胞不被氧化破坏,常食可减轻血管系统的破坏,预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生,是更年期妇女的保护神;

2. 丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长;

3.大豆蛋白能恰到好处地降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病;

4. 此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

与豆腐相克的食物:

1)芹菜;忌与酸醋同食,否则易损伤牙齿;不可与黄瓜同吃。

2)菠菜;不宜与豆腐同吃。

3)茭白;不宜与豆腐同吃,同吃易形成结石。

4)蜂蜜;蜂蜜与豆腐同食易腹泻。

5)萝卜;严禁与橘子同吃,否则易患甲状腺肿。

6)南瓜;不可与富含维生素C的蔬菜、水果同吃;不可与羊肉同吃,同吃易发生黄疸和脚气病(维生素B1缺乏症)。

7)韭菜;不可与菠菜同吃,两者同吃有滑肠作用,易引起腹泻;不可与牛肉同吃,同吃会令人发燥上火。

8)竹笋;不宜与豆腐同吃,同吃易生结右;不可与糖、羊肝同吃。

麻酱拌豆腐做法是什么?大家看了关于这道菜的做法,是不是觉得非常简单呢。有些人怕麻烦所以不喜欢在、家自己做菜,自己做的话可以更有家的感觉,而且亲朋好友在一起还可以增添感情,一些菜的做法并不是很难,大家都动起手来试试吧!

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