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心脑血管疾病患者不宜秋冻_心脑血管疾病夏季养生

心脑血管疾病患者不宜秋冻北京军海癫痫病医院

春捂秋冻、不生杂病是一条保健防病的谚语,其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当地捂一点或冻一点,对于身体的健康是有好处的。不过,有几类人群是不能盲目进行秋冻的。

1、心血管疾病患者

人体要抵抗低温就必须把血液从皮下血管输送到身体内部,这会导致血管收缩、血压升高、心脏搏动加快,从而加重心脏负担,加重心脏缺血、缺氧,造成冠状动脉痉挛,附壁血栓脱落,导致心绞痛或心肌梗死的发生。

2、溃疡病患者

人体受寒冷刺激后,血液中的组织胺增多,胃酸分泌旺盛,导致胃痉挛,使原有的溃疡病复发,甚至引起胃出血、胃穿孔等。

3、脑血管疾病患者

人体受寒冷刺激后导致交感神经兴奋,全身毛细血管收缩,外周阻力加大,血压升高,容易引发脑出血或脑血栓形成。

4、慢性肺病患者

秋季的寒冷空气会对呼吸道产生不良刺激,引起过敏反应,诱发气管、支气管或细支气管的痉挛,造成慢性支气管炎、支气管哮喘等疾病的复发或加重。

5、关节炎患者

风寒湿邪是造成关节病变的主要诱因,寒性凝滞,使气血运行不畅,不通则痛。因此,这类病人,从秋季开始就应该注意腿部的保暖,不适合秋冻.

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冬季是精气匿藏的时节,此时由于气候寒冷,人体对能量与营养的要求较高,而且人体的消化吸收功能相对较强,适当进补不仅可提高机体的抗病能力,还可为来年的健康打下基础。中医认为,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。但心脑血管疾病患者,应怎样进补呢?河南省中医院心病科主任王振涛博士提出,普通人的进补主要是缺啥补啥,心脑血管病患者的进补与普通人不同,要注意所患疾病对机体的影响,要考虑进补是否与治疗冲突,患者对进补的接受能力等。

对有畏寒怕冷、气短乏力等症状的属于气虚阳虚的心脑血管病患者,可选择一些有甘温补益之功的羊肉、鸡肉、兔肉、桂圆以及大豆制品;而有性情急躁、手足心热、食少、便干、水肿等症状的属于阴虚内热的心脑血管病患者,可适当选择一些有补虚、除热、和脏腑、利水道之功的鸭肉、鹅肉以及百合、山药、糯米及绿豆制品。

羊肉性温,可温脾暖肾、开胃健身。桂圆含人体所必需的蛋白质和葡萄糖,易于人体吸收利用,糯米可健脾养胃,从而达到补气养血的目的。在寒冷时节喝一碗用桂圆与糯米熬制的桂圆粥是有益的。生姜、洋葱等更是不可多得的冬令进补之品。常吃生姜历来被视为养生保健尤其是强壮心血管系统的要诀之一。生姜富含姜辣素,对心脏和血管有一定刺激作用,可使血管扩张,络脉通畅。洋葱含有的类黄酮等物质在降血压、预防血栓形成、保护大脑与心脏等主要生命器官中有重要作用。此外,它所含的烯丙基二硫化物与硫氨基酸除可降血脂外,还可预防动脉粥样硬化,是防止心血管疾病的理想食物。

心脑血管病患者还可在医生指导下合理选择有益气、温补、活血之功的中药,如人参、黄芪、丹参、当归等对体虚、食欲不振、精神不佳、身困疲乏的心脑血管病人来说较为适宜。有明显气血不足的心血管病患者,冬季可进补阿胶,有怕冷、腰酸等阳虚表现的,可配入黑芝麻、核桃仁,平时脾胃虚弱者可加入陈皮山药煎液(用陈皮10克、山药15克煎),以防伤胃。以上诸品,或可炖鸡、炖鸭,或可熬汤,患者可根据自身情况请医生进行对症处方。但也有一些老年人,内有蕴热,表现为心烦急躁、舌红、舌苔黄腻,则不适合药补,盲目进补则会导致上火。千年极寒谈冷冬御寒养生

心脑血管疾病是一种常见的疾病,有许多人都得过心脑血管疾病,心脑血管疾病的原因有许多,要及时治疗,那黑龙江癫痫病医院有那些么请问预防心脑血管疾病的有效方法是什么?心脑血管疾病吃什么好?心脑血管疾病的食疗偏方是什么?下面小编为大家讲解。

预防心脑血管疾病的有效方法是什么

保持良好的作息习惯

良好的作息习惯是养成健康身体的重要指标,科学实验证明,25岁~55岁之间的人,每天早上5点~7点间起床因为这个时候最适合中年人的体质,这个时间段起床可以将血液的粘稠度降到最低。晚上9点~11点之间休息,可以充分保障身体各个机能有效地自行调理,对一天以来的身体欠缺(比如一天当中的营养进食不足)进行修复。55岁以后的老年人一直保持着早起的习惯就可以了,每天至少6个小时的睡眠时间,足以调理自身机能。

多加运动

多运动有益身体健康,运动不分年龄,因人而异,建议大家多多晨练,跑跑步,多呼吸新鲜空气,晚饭后不要坐着,出去散散步,平衡一下良好的心态,舒缓一下不平的情绪。

进补要适当

我国中医素来就有冬季进补的说法,冬季本来运动就少,再加上冬季的饮食丰盛,进补的药酒等,很容易造成血脂增高,造成心脑血管疾病,因此,个人建议,养生保健要依据个人体质进行,不可盲目进补。

适量的葡萄酒

很多人都喜欢喝葡萄酒,更多的人把葡萄酒当做保健酒对待,适量的喝一点,有助于身体健康。由于葡萄酒含有多种氨基酸和矿物质,因此能够很好地维持和调节身体机能,尤其对身体虚弱并且有睡眠障碍的老年人有效,还可以扩张及软化血管,加强血液流畅度,可以更有效地预防心脑血管疾病。

心脑血管疾病吃什么好

木瓜

木瓜是一种非常常见的食物,大部分人都遭到木瓜可以丰胸,其实木瓜对心脑血管疾病也有一定的效果,木瓜里面有十七种以上氨基酸及多种营养元素,能软化血管。

柿子

柿子的营养价值很高,就连柿叶也有不小的作用,柿叶里面有丰富的维生素C,能够降压、保护心血管。柿子里的维生素比一般水果高,对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物,有预防动脉硬化,降低心血管疾病发生率。

食用杏仁对心脏有保护作用。

西瓜

西瓜是一种大家都知道的食物,大部分他都喜欢吃西瓜,西瓜汁里面有大量的VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等,对高血压有很好作用。

猕猴桃

含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质,含多种微量元素、维生素,尤其Vc和硒含量丰富,长期食用,可降血压、血脂等症。猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐,预防缺血性脑血管病,脑动脉硬化。

心脏病是一种非常常见的疾病,近年来,心脏病患者在不断增加,人们也开始逐渐开始注意心脏问题。那么请问婴儿心脏病的早期症状是什么?心脏病吃什么好?治疗心脏病的偏方是什么?下面小编为大家讲解。

婴儿心脏病的早期症状是什么

症状一:婴儿心脏病就是先天性心脏病,轻者无症状,一般通过检查才能发现,重者可有活动后呼吸困难、紫绀、晕厥等症状。

症状二:婴儿心脏病的早期会出现心衰的症状,通常大多数是患儿有较严重的心脏缺损。一般表现是由于肺循环、体循环充血,心输出量减少所致。

症状三:患有先天性心脏病的婴儿往往发育不正常,表现为瘦弱、营养不良、发育迟缓等。也会有胸痛、晕厥、猝死等现象。

心脏病吃什么好

黑芝麻

含有丰富的维生素E,对维持血管壁的弹性作用巨大;另外,其中含有丰富的α-亚麻酸,也能起到降低血压、防止血栓形成的作用。 癫痫病发作的症状是怎样的

豆腐

豆腐是由大豆而来,豆腐中含有大豆蛋白,大豆蛋白能够提供一种黄酮类物质,能够显著降低低密度脂蛋白水平,维护心脏的健康。

燕麦

含有丰富的亚油酸和B族维生素,可以防止动脉硬化的粥样斑块形成;同样含有大量的水溶性纤维素,能降低血中胆固醇含量。

黑木耳

由于黑木耳具有独特的止血和活血双向调节作用,所以又有“天然抗凝剂”之美称,对防治冠心病和心脑血管病十分有益。

核桃

核桃中含有OMEGA—3脂肪酸,这种不饱和脂肪能强化心脏,适当吃一些对于身体的健康有益无害。核桃可以生吃,也可以配合其他的一起食用。

草莓

富含维生素和果胶物质,防治动脉粥样硬化,冠心病,脑溢血有很高临床价值,对高血压有一定功效。

柑橘

在水果中,柑橘含抗氧化成分最高,可预防血栓形成。经常食用,可预防心血管疾病。

心脑血管疾病的食疗偏方

1、山楂桃仁蜜

食材:鲜山楂1000克,桃仁60克。

做法:将山楂、桃仁水煎2次,去渣取汁,加入蜂蜜250毫升,上锅蒸1小时冷却后备用。每次1匙5毫升,每日服2次。

山楂桃仁蜜具有活血化瘀、消食润肠、降脂降压之功效。

2、人参大枣汤

食材:人参10克切片,大枣50克。

做法:将人参、大枣用水煎服,每日1剂。

人参大枣汤具有大补元气、益气生津、养血宁神之功效。

3、双耳汤

食材:银耳、黑木耳各20克。

做法:将银耳、黑木耳放温水中浸泡,洗净蒸熟,每日1剂,分数次食用。

双耳汤具有益气滋阴、降低血脂的功效。

4、菊楂决明茶

食材:菊花3克、山楂片、决明子捣碎各15克。

做法:将菊花、山楂片、决明子放入茶杯,开水浸泡半小时,代茶频饮。

菊楂决明茶具有熄风平肝、行气散瘀、降脂降压之功效。

结语:心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称,指由于高脂血症、血液黏稠等导致的疾病,上文详细的讲诉了预防心脑血管疾病的有效方法是什么,心脑血管疾病吃什么好以及心脑血管疾病的食疗偏方,希望大家能够注意。

对于人类来说,大概除了大脑,就算心脏最为重要了。如果心脏出了问题,对我们的健康影响是非常大的。在日常生活中,我们一些不经意的不良习惯,可能对我们的健康造成很大的损伤。那么,夏季应该如何预防心脑血管疾病呢?

1、食物不要过于油腻

随着人们生活水平的提高,大鱼大肉不再是奢侈品,变成了家常便饭。很多人喜欢毫无节制的吃油腻的食物,这样会损害我们的血管。所以最好少吃油腻的食物,搭配以蔬菜、水果食用更健康。

2、尽量少抽烟

吸烟不仅对呼吸系统有损害,还是冠心病、高血压等疾病的诱因。所以,吸烟的患者更容易发生心律不齐、猝死等危险。

3、坚持运动

吃的油腻再加上不运动,就会让自己越来越胖,对心脏是重大的负担。建议运动应该坚持循序渐进的原则,逐渐加大运动量,而不要突然大量运动。一般一周运动3~5次,每次坚持40分钟左右即可。

4、不要熬夜

很多人喜欢熬夜,而早晨还要早起上班,长期处于紧张的工作以及缺觉的状态下,就会使身体疲劳,导致心脏发生意外。所以,建议每晚最迟11点之前一定要入睡。


有许多生活小节,甘肃重点癫痫病医院在健康人看来无足轻重,但在心血管疾病患者却可能因此引发一连串的问题,给患者造成精神和肉体上的伤害。

因此提醒心血管疾病患者在生活中要注意以下10方面的问题:

要忌睡眠不足:

心血管疾病患者生活要有规律,以利于消除疲劳和紧张因素,睡眠充足以防血压骤升。睡眠时尽量釆取侧卧位,因为平卧位时,易打鼾、多噩梦,而打鼾、噩梦往往可以引起血压升高,加重病情。

要忌早晨突然起床:

当身体经过一夜的睡眠,得到了充足的能量后,早晨应该开始消耗能量了。但常发生意外,如冠心病患者在早晨醒来后会发生心绞痛,这是因为身体处于一个转换阶段,自主神经系统不稳定的原因。因此,心血管疾病患者早晨在床上要等完全清醒后再慢慢起床。

要忌温度骤变:

寒冷刺激可使交感神经分泌激素,寒冷还可使皮肤、肌肉、血管受刺激后收缩,使血压升高。在气温骤变的冬天,心血管疾病并发症的发生率往往升高,如脑卒中和心绞痛、心肌梗死等。因此,寒冷的刺激对高血压患者是非常有害的。心血管疾病患者冬季外出时要做好保暖工作。过热的天气会造成患者大量出汗,血液粘稠度增高,易发生脑血栓。房间温度要适宜,最好保持在18〜22C为好。

要忌情绪失控:

情绪激动会使心血管疾病患者血压升高,出现头晕、耳鸣、心慌、乏力等症状。对于合并冠心病者还会引起心绞痛。因此,心血管疾病患者要豁达开朗,喜怒哀乐都要有度。

要忌饮食失调:

不要暴饮暴食,要控制脂肪含量,过饱及太多的脂肪摄入可造成餐后血脂过高、血液粘稠度增加,是造成心、脑血管病并发症的诱发因素。

要忌运动不适度:

适量运动有益干心血管疾病的控制,还能降低血脂,减少冠心病的发生。但剧烈的体育运动,反而会引起严重的并发症。

要忌环境嘈杂:

居家环境要安静、舒适,避免嘈杂、浪乱,墙壁、家具要选用冷色调。

要忌洗澡水过热、时间过长:

洗澡应注意除了室温及水温合适外,洗澡时间不易过长。

要忌大便干燥:

不要用力排便、强忍大小便或排便后猛地站起,这种情况能引起血压骤升或骤降,可发生脑卒中、心肌梗死甚至猝死。

要忌房事无度:

对于心血管疾病患者,房事无度可直接、间接地引起某些疾病,如脑出血、脑栓塞、急性心肌梗死甚至辞死等。性生活要适度,以笫二天不感到疲劳为好。

导读:吸烟对人体的巨大危害是众所周知的,吸烟不但对自己的身体有严重的伤害,同事也会带给身边的人间接的伤害。许多问题的产生都与吸……

吸烟对人体的巨大危害是众所周知的,吸烟不但对自己的身体有严重的伤害,同事也会带给身边的人间接的伤害。许多问题的产生都与吸烟有着千丝万缕的关系,对于心脑血管疾病患者来说,戒烟更是必要的!

吸烟会使人过早地衰老,皮肤变得粗糙,失去弹性,嘴唇和眼角出现皱纹。吸烟还可引发多种呼吸系统疾病,如慢性气管炎、肺部感染、肺癌等多种癌症。女性吸烟所导致的骨质疏松比男性高出很多倍,还会造成绝经期提前、宫外孕、不孕症及乳腺癌等。

许多人可能并不知道,吸烟对心血管系统具有更大的危害。吸烟可引起血管痉挛,导致血压升高、血管硬化、血栓形成,而且会降低治疗心脑血管病药物的作用。吸烟对心血管系统的危害远远超过其对呼吸系统的影响。

香烟中的一氧化碳与尼古丁是造成心血管系统损害的主要物质。一氧化碳可以直接损伤血管内皮系统,损害血管内皮完整性,增加血管壁通透性,并因此增加发生动脉粥样硬化病变的危险。同时,一氧化碳可以与血红蛋白竞争性结合,显著降低其携氧能力,导致或加重组织器官缺氧。尼古痫病怎么检查出来丁也可以通过多种机制危害心血管系统,例如增加交感神经兴奋性、血压上升、损伤血管内皮系统、促进血小板聚集与血栓形成、升高低密度脂蛋白胆固醇水平等。无论一氧化碳还是尼古丁,它们对心血管系统的最终影响均是诱发或加重动脉粥样硬化病变,并导致心脑肾或外周血管等靶器官损害。

统计资料表明,冠心病和高血压病患者中75%有吸烟史。冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3.5倍,冠心病病死率前者较后者高6倍,心肌梗塞发病率前者较后者高2~6倍,病理解剖也发现,冠状动脉粥样硬化病变前者较后者广泛而严重;高血压、高胆固醇及吸烟三项具备者冠心病发病率增加9~12倍。吸烟者发生中风的危险是不吸烟者的2~3.5倍;如果吸烟和高血压同时存在,中风的危险性就会升高近20倍。此外,吸烟者易患闭塞性动脉硬化症和闭塞性血栓性动脉炎。吸烟可引起慢性阻塞性肺病,最终导致肺原性心脏病。心血管疾病死亡人数中的30%~40%由吸烟引起,死亡率的增长与吸烟量成正比。

可见吸烟严重损害人体的健康,但吸烟对人体所造成的病理变化是可变的。患有冠心病、心绞痛的人,戒烟后就会得到改善。戒烟15年左右,由吸烟造成的病理变化就会下降到不吸烟者的水平。

所以,对已经患有心脑血管病的烟民来说,戒烟胜过吃药。

豆制品虽然营养丰富,色香味俱佳。但也并非人人皆宜,患有以下疾病者应当忌食或者少吃:

(1)消化性溃疡。

严重消化性溃疡病人不要食用黄豆、蚕豆、豆腐丝、豆腐干等豆制品。因为其中嘌呤含量高,有促进胃液分泌的作用,整粒豆中的膳食纤维还会对胃黏膜造成机械性损伤。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,虽然不能被消化酶分解而消化吸收,但可被肠道细菌发酵,能分解产生一些小分子的气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。

(2)胃炎。

急性胃炎和慢性浅表性胃炎病人也不要食用豆制品,以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。


(3)肾脏疾病。

肾炎、肾功能衰竭和肾脏透析病人应釆用低蛋白饮食,为了保证身体的基本需要,应在限量范围内选用适量含必需氨基酸丰富而含非必需氨基酸又低的食品,与动物性蛋白质相比,豆类含非必需氨基酸较高,故应禁食。

(4)糖尿病肾病。

引起糖尿病患者死亡的主要并发症是糖尿病肾病,当病人有尿素氮潴留时,也不宜食用豆制品。

(5)伤寒病。

尽管长期高热的伤寒病人应摄取高热量高蛋白饮食,但在急性期和恢复期,为预防出现腹胀,不宜饮用豆浆,以免产生胀气。

(6)急性胰腺炎。

急性胰腺炎发作时,可饮用高糖类的清淡流质,但忌食能刺激胃液和胰液分泌的豆浆等。


(7)痛风。

痛风的发病机制是嘌呤代谢紊乱,以高尿酸血症为重要特征。该病多见于富裕家庭中,高蛋白高脂肪膳食容易引起痛风。食物蛋白质多与核酸结合成核蛋白,其中核酸分解为嘌呤,继而分解为尿酸,因此在急性期要禁用含嘌呤多的食物,其中包括干豆类及豆制品,即使在缓解期也要有限制地食用。

(8)半乳糖及孔糖不耐受症。

由于这些病人体内缺乏与半乳糖和乳糖分解、代谢有关的酶,在饮食上应忌食含乳糖的食物。豆类食品中的水苏糖和棉子糖在肠道分解后可产生一部分半乳糖,所以,这些患者应禁食豆制品,以免加重病情。

(9)苯丙酮尿症。

这是儿童常见的一种先天性代谢缺陷病。对这种病的治疗方法主要是依靠食用特制的低苯丙氨酸食品来控制血液中苯丙氨酸的浓度,同时注意禁食或少用富含蛋白质的豆制品和动物性食品等。

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