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哪些不当行为损害孩子视力?

哪些不当行为损害孩子视力?北京军海癫痫病医院

父母们都想让宝贝拥有一双明亮的眼睛,但有时在生活中却不经意间做出一些不当之举,对宝贝的视力发育造成不良影响。那么,都有哪些不当之举呢?

哪些不当行为损害孩子视力

经常让宝贝看电视

不良影响:会对视力发育有影响宝贝的视力正处于发育过程中,如果过早或过长时间地看电视,容易使宝贝的眼睛发生屈光不正或弱视等不良后果。

不注意让宝贝避开灰尘

不良影响:继发感染造成严重后果对于小婴儿来说,由于眼部功能还不成熟,所以外界环境中的异物很容易进入眼内,应注意预防。婴儿大部分时间都在睡觉,眼内有异物时难于发现。一旦继发感染,有可能造成严重后果。因此,刮风天外出时应在宝贝的脸上蒙上纱巾,家里扫床时应将宝贝抱开,避免沙粒或扫帚、凉席上的小毛刺进入眼内。

宝贝弱视不及早矫治

不良影响:造成终身视力损失弱视常称为“懒眼”,一般没有症状,常在入学体检中发现。弱视在6~10岁之前治疗较理想,否则视力损失是终身的。因此,父母一定要注意细心观察,以免疏忽。一旦发现积极采取治疗,而且要鼓励宝贝多用弱视眼,坚持锻炼是治疗弱视的关键。

保护视力最佳方法:科学用眼

一、合理用眼:近视与长时间近距离用眼有关,要养成良好的用眼习惯,学习40分钟后,必须休息10~20分钟,使眼睛得到有规律的休息。停用眼不停脑,闭上眼睛思考问题。选用不反光的纸张书写。

二、正确的读写姿势:桌椅要和身高匹配。眼睛距离书本约一尺,前胸距离桌子约一拳,握笔距离笔尖约一寸。

三、光线舒适:照明光线的强弱与近视有明显关系。光线太强会刺激眼睛,太弱则会使眼睛产生疲劳感。应该选用稳定性好的光源,如白炽灯。一般要求光线从左边射入(左撇子者,正好相反),这样可以使书本或作业本上没有阴影。


六妙招教你保护儿童视力

1.家长应定期检测儿童的视力,以便早期发现视力低下的儿童,查明原因,采取应有的防治措施。如让视力下降、影响学习的学生必须戴矫正眼镜,配戴的眼镜一定要由专门眼科医师决定配方,不能借别人的眼镜戴;高度近视的人要避免参加各种激烈运动,以预防视网膜脱离等严重后果。

2.指导儿童从小培养良好的用眼习惯,自觉地注意用眼卫生。读写时姿势要端正,即头正、不歪斜,眼与书桌面和书本保持一定的距离,一般要求在30~35厘米以上的距离为宜,不宜少于25厘米。阅读时使书面与视线成直角,这样每个字的笔划延伸到眼睛所形成的视角最大,字在视网膜上所形成的影像最清晰。因此,最好把书上端适当地垫高或用手托高,使书本与桌面形成30°~40°角,这时只要头略向前倾,便可使书本上的文字显得最清楚。



3.儿童的学习环境要保证适当的照明条件。无论在学校还是在家里,都应当在充足明亮的光线下学习,不要在昏暗的弱光下、月光下看书;更不要在黄昏、黎明或天色阴暗的时候看书。

在直射日光下或刺目的电灯光下读书可产生强烈的眩光,刺伤眼睛,影响视力。在蜡烛光和不带罩的煤油灯下看书,因为它们的光亮摇晃不定对眼睛最为有害并可产生头痛、头晕的感觉。因而不要在上述光线下看书。

摄取适当的营养,避免偏食和暴饮暴食。饮食上多吃一些含有维生素A、B、C、D和钙质食品,如动物肝脏、豆类、奶类、蛋类、鱼虾、柿子、胡萝卜、蔬菜及粗粮等食品。

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肝脏是人体重要的一部分,在人体器官中的地位至关重要,我们应该要好好保护它,让它更好的为人体工作。生活中,有很多看似平常的习惯,往往会伤害到肝脏,我们应该对这些行为有一定的认识。那么,纵欲过度为什么会伤害肝脏呢?伤害肝脏的行为又有哪一些呢?下面,我们一起来了解一下。

纵欲过度会伤害肝脏?

我们都知道,伤害肝脏的行为有很多。但是,相信很少有人知道,一个人如果纵欲过度的话,也会伤害到自己的肝脏。一个人纵欲过度的话,为什么会伤害到自己的肝脏呢?

一个人如果过度纵欲的话,就会让大脑皮层长时间的处在兴奋的状态,这样不仅会加快人体中的血液循环速度、呼吸变得更加急促、肌肉处于紧张的状态,而且这样很损伤人体中的元气,损癫痫发作时会有什么危害害肝脏和肾脏,使得人体产生疲乏困倦、腰部酸痛、腿部发软、食欲不振、头晕耳鸣、失眠、容易忘事等等的诸多症状。

因此,对于肝脏功能较弱的肝病患者来说,不要纵欲过度,即使是乙肝病毒携带者,或者是病情比较稳定的肝病患者,也应该控制自己的欲望。

几种损害肝脏的行为有哪些?

在平时的生活中,我们的一些行为会损害到肝脏,应该尽量避免。接下来,我们一起来看一下几种损害肝脏的行为。

1、吃太多肉类和糖类食物

在饮食方面,吃了太多的肉类与糖类,使得太多的蛋白质与糖类食物转化成脂肪,储存在了人体中,肝脏也是其中一个储存的地方。时间长了,就会引发脂肪肝,令肝脏的负担加重。

2、暴躁易怒的情绪

人如果处于暴躁易怒的状态,呼吸会变得急促,血液中红细胞的数量急剧增加,凝结的速度加快,心跳的速度加快,不仅会损害心血管系统的健康,而且会损害肝脏的健康。

3、过于疲劳

人如果过于劳累,会消耗身体中很多的营养和氧气,肝脏能量的供应会大幅度的减少,令肝脏的抗病能力大幅度降低,这样乙肝病毒就会大面积扩散。因此,肝病患者平时要多休息,劳逸结合,生活规律,不要做太剧烈的运动。

眼睛是看清外界的窗户,如果出现了一些伤眼行为,就会影响你的视力,因此,大家该如何保护自己的眼睛呢?具体有哪些行为在伤眼呢?

哪些行为有伤眼睛?

1、揉眼睛

如果眼睛出现骚痒或者是进了沙子,很多人习惯用手揉眼睛,这其实是不正确的做法。手部还有大量的微生物,而眼睛是非常敏感的器官,如果用手揉眼睛,微生物进入眼睛而出现细菌感染,导致眼睛红肿。

视力飞速下降,保护视力就要一一击破这些行为!

2、长时间看电视

电视、电脑具有很强的辐射性,如果长期对着电脑,容易对视力造成伤害。尤其是上班族,每天至少八个小时在电脑面前,如果不注意保养,视力将会受到影响。大家要及时到医院检查,了解视力的情况,平时要做好保养的措施,防范于未然。

3、经常滴眼药水

眼药水能够帮助我们清除眼睛的垃圾,让眼睛明亮起来。但需要知道的是,有些眼药水具有化学成分,对眼睛细胞和视觉神经会造成负面的伤害。如果长期使用眼药水,这些症状会越来越严重,尤其是含激素类眼药水,常常会导致眼睛充血的问题,因此大家要注意控制使用量。

护眼的方法有哪些?

1、多吃蓝莓有助于保护视力

蓝莓中含有丰富的花青素,有效保障视网膜细胞的活性,减少视网膜脱落的风险,有助于保护视力。另外蓝莓还能够促进视紫质的再生,更新眼部衰老的组织,保持眼睛活跃的状态。而且花青素也是有效的抗氧化剂,能够抵抗眼部皮肤和细胞衰老症状。

2、保持充足睡眠

平时要注意休息,每天都要有充足的睡眠时间,保持规律的作息习惯,有助于缓解眼睛的疲劳。如果长期熬夜,不注意睡眠质量,可能会导致用眼过度,不利于眼睛的调节。

3、不能长期对着电脑

现在很多人工作都需要用电脑,常常对着辐射性强的屏幕,容易对眼睛和视力造成负面的影响。因此大家在平常要适当休息,不能够长时间用眼,必要的情况下可以适当做一些眼保健操,或者是眺望远方,都有助于缓解眼睛的压力,调节视觉神经,从而让眼睛重新恢复活力。

吃什么对眼睛好

1、黑豆核桃冲牛奶

黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙。将黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,每天早晨或早餐后服用,或与早点共进。黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等,营养价值高,又因黑色食物入肾,配合核桃仁,可增加补肾力量,再加上牛奶和蜂蜜,这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等,能增强眼内肌力,加强调节功能,改善眼疲劳的症状。

2、枸杞桑葚粥

枸杞子5克,桑葚子5克,山药5克,红枣5个,粳米100克。将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾,山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐,较长时间服用,既能消除眼疲劳症状,又能增强体质。

吃什么水果对眼睛好

1、多吃含维生素A的水果

缺乏维生素A的引起癫痫病的病因有哪些时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病,所以每天应摄入足够的维生素A.

富含维生素A的水果有,杏子、甜瓜、桃和番木瓜。

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2、多吃含维生素B群的水果

眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2.维生素B族缺乏,会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。富含维生素B的水果有:香蕉、葡萄、梨、弥猴桃

3、多吃含维生素C的水果

眼睛的晶状体中有高含量的维生素C,它作为抗氧化剂对眼睛起到保护作用,如果缺乏维生素C容易患白内障。因此,多吃用含维生素C的水果,可以提高眼睛晶状体中维C的含量,提高抗氧化的作用,减少自由基对眼睛的伤害。

富含维生素C的水果有:番石榴、奇异果、草莓、西红柿。

4、多吃些黄绿色的水果

这类水果含有叶黄素和玉米黄素,一旦这两种色素进入体内,它们在眼睛后部的光敏感组织中积累,这些组织通过过滤蓝光对眼睛起到保护作用。

享受美食是一件大快人心的事情,可是由于现代高节奏的生活,迫使人们对饮食方法发生了很大的改变,可是谁知道不当的饮食方法会加速我们的死亡,使我们的寿命变短。下面小编就来盘点下哪些饮食方法会危害我们的寿命吧!

1、不食早餐

危害:严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易显老.

建议:早餐食物尽量做到可口、开胃;有足够的数量和较好的质量;体积小,热能高;制备省时省力;在食物的选择上要注意干稀搭配,荤素兼备。如果时间真的赶,可以带些饼干什么的充饥。

2、晚餐太丰盛

危害:傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰,胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上,晚餐吃得太丰盛,久而久之,人便肥胖起来。同时,持续时间通常较长的丰盛晚餐,还会破坏人体正常的生物钟,容易使人患上失眠。

建议:

第一,晚餐要早吃,可大大降低尿路结石病的发病率。

第二,晚餐要素吃。晚餐一定要偏素,尤其应多摄入一些新鲜蔬菜,尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。

第三,晚餐要少吃。一般要求晚餐所供给的热量以不超过全日膳食总热量的30%.

3.进食过快

危害:加重肠胃负担,导致肥胖。进食速度过快,食物未得到充分咀嚼,不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化,加重肠胃负担;咀嚼时间过短,迷走神经仍在过度兴奋之中,长此以往,容易因食欲亢进而肥胖。

建议:应该细嚼慢咽,预留多点时间用来进餐。

4.饮水不足

危害:导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能

建议:多喝水,勤上洗手间。

5.果蔬当主食

危害:造成人体缺乏蛋白质等物质,营养失衡,甚至引发疾病

建议:在使用水果当主食的时候,首先要看看自己的体质是否适合。

6.餐后吸烟

危害:饭后吸一支烟,中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后,胃肠蠕动加强,血液循环加快,这时人体吸收烟雾的能力进入最佳状态,烟中的有毒物质比平时更容易进入人体。

建议:全面戒烟。

7.保温杯泡茶

危害:茶叶用80℃左右的水冲泡比较适宜,如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中,就如同用微水煎煮一样,会破坏茶叶中的维生素,使茶香油大量挥发,鞣酸、茶碱大量渗出。

建议:换杯子泡茶。

小编总是认为能够出生于中国这个国度是最幸福的事情,因为我们的国家完全可以称之为美食的国度,我国有着世界上最多的美食,而对于一名资深吃货来说品尝种类繁多,甚至可以称得上数之不尽的中国美食是最让人兴奋的事情!在这些美食中有许多食物虽然美味,却会在人们不知情中损害身体的健康!下面就和小编一起看看都有哪些食物吧。

其中一些美食中国人都吃过,却很少有人知道它们对于身体健康的危害,那么是哪些美食中国人都吃过,却没人知道它们的害处呢?

哪些食物中国人都吃过却不知害处

在生活中哪些食物是中国人都吃多,却有人不知道的害处呢?其实如蛋类食物、菌类食辽宁正规的癫痫医院?物、海腥类食物都属于这种食物之中,而它们同样有一个统一的称呼叫做--发物,发物?发物为何会对人造成危害呢?在回答这个问题之前我们首先要知道什么样的一种食物。

发物是什么

发物是什么?发物其实就是指那些含有丰富营养物质却容易诱发一些疾病,或者加重一些疾病的食物,因而在生活中诸如海腥类的食物都属于发物。那么发物既然是富含营养的食物,为何又会对我们的身体健康造成危害呢?

发物为何会损害健康

发物为何会损害我们的身体健康,其实这和发物的特性有着很大的关系,要知道很多发物之中都含有致敏、致病物质,当然这些物质对于一些人没有任何的危险性,对于另外一些人却很容易造成健康损害,这也就是为何有人吃了它们没有事情,反而有滋补效果!有人却恰恰相反的原因所在!

因为个人体质的不同,一些人对于发物中的致敏致病因素并不是很敏感,自然可以大快朵颐,有人却对发物中的致敏致病物质十分敏感,所以只吃了一点便会出现过敏症状或者生病这样的情况出现,严重的甚至会出影响性命安全!

当然了,同样因为每个人体质的不同,一些人可能对于一种发物有过敏反应,却对另一种发物没有任何反应,打个比方来说,同样是发物,一些人可能对于菌类食物有过敏反应,却对海腥类食物完全无感!

这就是因为体质不同所导致的,因此很多人并不知道自己对于哪一种发物有着过敏反应,可能在食用几种发物之后,发现自身没有任何异常状况,便大胆的食用其他发物,然后过敏了。因此判断自己是否是发物过敏的体质,并不能依照同一种类型的发物来对比!

生活中有哪些发物

发物对于身体健康有很大的危害,那么生活中到底有哪些发物呢?下面就让我们来详细的了解一下身边的发物,以防止在不知情中误食,使得健康遭受损害!

一、菌类食物

菌类食物是发物的一大家族,菌类食物对于肝脏较为敏感的人来说是有很大危害的,尤其是患有肝脏宿疾的人食用菌类食物,更等于是拿自己的健康在开玩笑,要知道菌类食物很偏爱肝脏,很多患有肝脏疾病的人食用菌类食物后,便容易让病情加重!

因此患有肝脏宿疾的人可不要食用菌类食物哦!

二、海腥类食物

很多人都知道海鲜过敏这种情况,其实海鲜过敏便是因为对于海腥类食物过于敏感所导致的,而这种过敏同样是发物引起的一种症状,类似带鱼、蚌肉、螃蟹等海鲜都属于海腥类易导致人过敏的发物!

而在生活中对于这些食物过敏的朋友如果误食了它们,很容易出现过敏性哮喘、荨麻疹等疾病,此外还有可能会出现疮疡肿毒等皮肤疾病,因此对于海腥类发物过敏的朋友一定要注意,在生活中千万不能误食海鲜哦!

三、蔬菜类食物

蔬菜之中同样有着发物,并且这些分属发物的蔬菜隐藏极深,人们在生活中稍不注意就会着了它们的道,而诸如竹笋、芥菜之类的蔬菜,都会引起一些特异体质的人出现过敏的情况,甚至会加重一些皮肤疾病!因此在生活中食用蔬菜同样需要注意,需要辨别它们是否属于对自己有害的发物!

发物有着极高的营养价值,以及鲜美可口的味道,是很多人难以忘怀的,甚至很多人在接触这些食物之后,用一句话来说就是根本停不下来,可是食用发物一定要注意过敏反应,一旦出现过敏的现象一定要及时停止食用并及时就医才可以,毕竟只有健康的身体才可以让我们能够享受更多的美食!

保护眼睛吃什么好呢?在各种各样的食物当中,有很多食物是有保护视力效果的。长期用眼或有近视的朋友们不如就和小编一起来了解了解,都有哪些食物可以保护视力吧。并且,还有一些饮食误区会伤害到视力。

10种食物保护眼睛

紫薯:以美国为代表的西方科学界,通过对紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯类及豆类等食物的研究,发现紫色食物都具有一个共同点,就是它们都含有一种叫做花青素的物质。花青素具有极强的抗氧化作用,能有效阻击自由基;花青素还具有神奇的抗血管硬化作用,可阻止心脏病发作及脑中风的发生;大量的癌症研究也证实,花青素具有上佳的抗突变、抗肿瘤的预防功效。在自由基对组织器官的伤害中,最容易被伤害的首先是眼球,而紫色食品的抗自由基效力,当属最佳的天然护目食品.因此,经常吃一些紫色食品,可以有效地维护眼睛健康,预防各种眼病的发生。

菠菜:吃大量菠菜,也许可减低老年失明的危险。这要归功于类胡萝卜素--绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。菠菜有助于提高人的记忆力,它含有的抗氧化剂可对人体有害分子起山西治疗癫痫病专业医院阻挡作用。中医学认为菠菜根可治便秘、痔疮出血和夜盲症,也认定对视力有很好的辅助疗效。

胡萝卜:胡萝卜跟眼睛的关系主要来自于它的胡萝卜素,因为胡萝卜素在人体之内可转化成维生素A,维生素A对眼睛的视力很有帮助,特别在暗光下和光线快速变换下的视力,一定要维生素A参与才能顺利完成,人们现在经常盯着电脑看,看电视、打游戏,这时消耗的维生素A特别多,很多人会感到眼睛发干,如果膳食中缺维生素A就会有这种不良感觉,所以应多补充些胡萝卜素,吃胡萝卜可以明目就是这个道理。

杏:杏含有适量的维C及丰富的维A原,还含糖、蛋白质、无机盐、维B1维B2、脂肪等,是一种营养价值较高的水果。

枣:枣营养十分丰富,含有对人体有益的14种氨基酸,维他命含量高出苹果、香蕉几十倍,有活维他命丸的美称。

西红柿:西红柿含有丰富的维他命、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。因带酸性,所以有保护维C的作用,烹煮过程中不易破坏。

韭菜:韭菜含有很多的维A原、维C,还含有蛋白质、钙、纤维素、磷、挥发油、铁和脂肪等。此外,韭菜还含有抗生物质,具有调味、杀菌的功效。

青椒:含有丰富的维生素,糖类、纤维质、钙、磷、铁等营养素,是蔬菜中维生素C含量最高的。

樱桃:经常坐在电脑前,由于眼睛过久地注视屏幕,会使视网膜上的感光物质消耗过多,如果不能及时补充维生素A和相关营养素,容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状,甚至诱发夜盲症。据测定,每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4―5倍。另外,樱桃的含铁量居水果之首,而铁又是血红蛋白的原料,非常适合受到电脑辐射影响的女性食用。

海带:海带除含碘外还含有1/3的甘露醇,晒干的海带表面有一层厚厚的白霜,它就是海带中的甘露醇,甘露醇有利尿作用,可减轻眼内压力,用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇,也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。

那么,哪些饮食误区会伤害到视力呢?

3种饮食误区伤害眼睛

辣味伤眼:如果过量的吃一些辣味食物,眼睛的周围会感觉到又灼热感,并且眼球血管也会由于充血而导致视物不清。如果长期辛辣的刺激,则会提前发生结膜炎,眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等老年性的疾病,因此北方人若长期吃辣对眼睛的伤害会较大。

食蒜对眼睛有害:大蒜具有抗菌杀菌的功效,而且对很多疾病都有一定的预防作用,如果适量食用的话对人体的确具有很好的作用。但是如果长期过量吃大蒜的话,特别是对于一些患有眼部疾病以及经常发烧的人来说,就会出现不良影响,对眼睛有害的食物之一。故民间有大蒜百益而独害目之说,因此患有眼部疾病的人知了期间,必须要少吃一些蒜、葱、洋葱、生姜、辣椒类食物,否则就会影响到治疗的效果。

甜品助长近视:经过多个国家不断的研究发现,在伤害眼睛的食物中,甜品是其中杀伤力最大的食物之一。过量吃甜品会助长近视眼的发展。这是因为甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1,如果过量吃糖的话维生素b1就会大量缺乏。

通过上文的介绍,你是否了解了饮食和视力的关系呢?

宝宝生病,家长忧郁,不知道该怎么办了?尤其是感冒期间不知道为什么感冒会加重病情?是不是食物所导致的呢?哪些食物会加重感冒呢?

1、寒凉类

中医上讲形寒饮冷则伤肺,孩子咳嗽往往容易肺热,甚至引起肺炎,咳嗽本身对肺的伤害已经很大了,外界再摄入寒凉食物刺激伤肺,更会加重孩子的病情。

2、油炸类

宝宝咳嗽时,食欲差,消化功能弱,油炸类食物不容易消化,增加肠胃负担,不利于宝宝抵抗力的快速恢复。

孩子感冒这段时间里,如果饮食不当直接让病情加重

3、鱼腥虾蟹

咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩子更应注意,其中以白鲢、带鱼影响最大。

4、不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品,但孩子咳嗽未愈时应停服补品,以免使咳嗽难愈。

5、忌花生、瓜子、巧克力等:上述食品含油脂较多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。

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