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吃地瓜粉会胖吗_中药打粉养生配方

吃地瓜粉会胖吗北京军海癫痫病医院

随着现代化的发展,人们的生活方式也是在不断地提高的,大吃大喝的现象就会很常见,我们平时的饮食上也经常会吃一些肉类,而且现在的人都是缺少锻炼的,吃的多,但都不怎么去运动因此就会很容易出现发胖的现象,因此减肥的现象就越来越火热了,那么吃地瓜粉会胖吗?

吃地瓜粉会胖吗,现在的人对于减肥的问题都是很关心的,尤其的女性朋友,我们会看到很多的女性都在吵着说减肥,在平时不敢吃这,也不敢吃那,生怕自己发胖了,下面我们来看看吃地瓜粉能不能长胖。

红薯又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等旋花科年生植物种药食兼用健康食品红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素营养价值高被营养学家们称营养均衡保健食品多爱美女孩子感觉红薯香甜怕吃多了会发胖北京医药大学养生室张湖德教授介绍吃红薯仅会发胖相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪产生99千卡热能大概大米1/3好低脂肪、低热能食品同时又能有效地阻止糖类变脂肪有利于减肥、健美红薯含有大量膳食纤维肠道内无法被消化吸收能刺激肠道增强蠕动通便排毒尤其对老年性便秘有较好疗效。

红薯粉热量相对较低,能够带来饱腹感,是很好的减肥食品。可以当做晚饭吃,但是八点过后就不能吃任何东西了哦

地瓜粉使用方法

地瓜粉应用于中式点心制作较多。地瓜粉同样也可以用于油炸,在腌好的排骨上沾上粗粒地瓜粉油炸后,地瓜粉可呈现酥脆的口感,同时颗粒状的表皮也可以带来视觉上的效果。

地瓜粉是闽西客家人饮食中所不可缺少。客家人喜欢把地瓜粉加水加芋仔,做成地瓜包。地瓜包是过节,喜酒桌上不可缺少的食物。地瓜粉也被用于菜肴中,把切好的肉加地瓜粉,然后或炒或煮汤。地瓜粉也是兜汤的重要组成部分之一。

吃地瓜粉会胖吗,通过介绍我们知道地瓜粉的热量是很低的,是不容易引起发胖的现象的,大家可以放心去食用了,我们在平时都应该去吃一些低热量的食物,不仅如此还要经常去锻炼,多一些运动,才不会让自己的身材走样,也会越来越苗条。

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地瓜,相信大家对这种东西并不陌生,几乎在每个城市的大街小巷中都可以看到卖烤地瓜的,尤其是在冬天的时候,在寒冷的天气里吃一个热气腾腾的烤地瓜是非常惬意的一件事情,所以,地瓜作为一种薯类食品,从古代就一直很受人们的欢迎,到现在它依然深受人们的喜爱。

很多人都喜欢吃地瓜,它香甜可口,同时,用地瓜为原料制成的地瓜干也有很多人喜欢吃,它里面的热量有多少?很多人在吃的时候都会问一句“吃地瓜干会不会发胖?”,那么,到底吃地瓜干会不会胖呢?我们一起来看看。

地瓜含热量低,且颇具饱腹感,无论是用作主食还是副食,都是一种良好的减肥食品。不要认为地瓜甜甜的,就认定它含糖量高哦!让我们来看看地瓜的营养表吧。每100克地瓜含脂肪仅为0.2克,是大米的1/4。因此地瓜是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外,地瓜还含有均衡的营养成分。如生维素A、B、C,纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素,其中纤维素对肠道蠕动能起到良好的刺激作用,促进排泄畅通。同时,由于纤维结构在肠道内无法被吸收,有阻扰糖类变成脂肪的特殊功能。故而,营养学家称地瓜为营养最平衡的保健食品,也是最理想又花费不大的减肥食品。

正因为地瓜是廉价而又效果显著的减肥“良药”,近年来地瓜在国外又备受青睐。时下,日本人把烤地瓜作为一种“美味健康食品”,甚至在东京、大阪的大宾馆内也都有烤地瓜出售。欧美人还设计出以地瓜为原料制作的冰淇淋、点心、糖果等。中医认为地瓜是一种利水、健脾的减肥食品。地瓜有滑肠作用,可减少脂肪吸收,而且食地瓜可增加饱腹感,减少进食欲望,从而达到减肥轻身的目的。

事实证明,吃地瓜干不仅不会长胖,还有利于减肥。因为地瓜里面含有丰富的膳食纤维,可以帮助排除人体内多余的油脂,想要减肥的的亲们不妨来试一试用地瓜干来达到减肥的效果,它是纯天然食品,没有任何副作用,相信它会带给你惊喜。

现在的人的每天的食物中,都有好多含有淀粉。虽然淀粉对人体有一定的好处,但是吃过了就会导致消癫痫都有什么症状化不良等症状。木薯粉也是淀粉的一种,它可以用来制作其他很多的食品,有好多是人们喜欢吃的。现在的人肥胖的很多,所以更注重饮食的安全。很多人关心的问题时:吃木薯粉会胖吗?

肥胖的人最主要的就是要注意饮食和运动的搭配。饮食上不要吃脂肪含量高的,同时热量高的食品也是不可以吃的,最重要的还要少吃,同时经常出去运动来消耗脂肪和热量。那么木薯粉会导致一个人肥胖吗?下面就来仔细解答。

木薯粉是一种热带植物的块根中提取的淀粉,这种植物属大槭科,与蓖麻,橡胶,小桐子同科。它在加水遇热煮熟后会呈透明状,口感带有弹性。

木薯淀粉可制酒精、果糖、葡萄糖、麦芽糖、味精、啤酒、面包、饼干、虾片、粉丝、酱料以及塑料纤维塑料薄膜、树脂、涂料、胶粘剂等化工产品。木薯淀粉无异味,适用于需精调气味的产品,例如食品和化妆品等。

木薯粉的特点如下:

口味平淡:木薯淀粉无味道、无余味(例如玉米),因此较之普通淀粉更适合于需精调味道的产品,例如布丁、蛋糕和馅心西饼馅等。

浆糊清澈: 木薯淀粉蒸煮后 形成的浆糊清澈透明,适合于用色素调色。这一特性对木薯淀粉用于高档纸张的施胶也很重要。

粘性 :由于木薯原淀粉中支链淀粉与直链淀粉的比率高达80:20,因此具有很高的尖峰粘度。这一特点适合于很多用途。同时,木薯淀粉也可通过改性消除粘性产生疏 松结 构,这在许多食品加工中相当重要。

冷冻-解冻稳定性高 :木薯原淀粉浆糊表现出相对低的逆转性,因而在冷冻解冻循环中可防止水份丢失。这一特性还可通过改性进一步增强。

木薯粉吃的适量是不会引起肥胖的,因为木薯里面主要是淀粉,纤维素,少量糖类,成分中致胖的几乎没有。当然如果吃得很多,又是晚上睡觉前吃,吃的时候不是炸就是加糖那就不好说了。

其实对于很多人来说,木薯粉是没有什么概念的。很多人知道关于木薯粉的就只是:它是一种淀粉。现实生活中,木薯粉的食品还是有很多的,很多饼干都是含有木薯粉的。虽然木薯粉里面没有致胖因素,但是为了健康,还是少吃为好。

螺蛳粉可以说是比较出名的一种食物了,很多人都喜欢吃,但是有些人会担心吃螺蛳粉的话会造成肥胖,实际上螺蛳粉的食用对肥胖并不会造成多大影响,因为螺蛳粉当中有很多的蔬菜含有粗纤维,维生素等,这些物质食用的使用是不会引起肥胖的,但是螺蛳粉也不适合多吃。

一、一碗螺蛳粉的热量是多少

螺蛳粉每100克的热量等于:100大卡。此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用!

二、吃螺蛳粉会长胖吗

吃螺蛳粉不会长胖。医师介绍,米粉作为南方人常吃的一种主食,其含有丰富的碳水化合物以及蛋白质、维生素、矿物质等;螺蛳粉中的蔬菜含有粗纤维、维生素、胡萝卜素、钙、铁等;配料腐竹是豆制品,含有丰富的植物蛋白;传统的螺蛳汤由螺蛳和筒骨熬制而成,可以提供丰富的胶原蛋白以及钙质。“螺蛳粉的烹饪方式以烫煮为主,更有利于保留食材的天然营养。”专家说。

三、螺蛳粉咋吃更健康

专家介绍,螺蛳粉之所以会对人体产生不良的影响,主要是因为一些错误的食用方法。例如,长期吃得过辣,会刺激胃黏膜导致慢性胃病,从而影响身体对营养的吸收,这也就解释了为什么螺蛳粉吃得过多会影响气色。“新鲜的笋作为一种蔬菜,是低热量、高纤维,含丰富维生素的食品。”之所以不提倡常吃酸笋,是因为在其腌制过程中有可能产生一些有害物质,而并非民间所说的“败血”。至于米粉“湿热”的问题,郑伯华指出,大米作为主食,性平、味甘,有补中益气、健脾养胃的功效,说它“伤脾胃”并不科学。

在当下,以瘦为美似乎逐渐成为了流行的时尚趋势。这种反对过度肥胖的思想,不仅是很多美女们持有的思想,也渐趋成为养生一族所推崇的口号。无论吃什么食物,在吃之前,他们都会考虑这种食物的营养成分是什么,会摄取多少卡路里。如果是能量特别高的食物,尽管特别好吃,他们也不会去吃一口。

蕨根粉凉拌,作为一种常见的凉拌菜,深受老少的喜爱。特别是在夏天里,吃上一口蕨根粉,大好心情顿上心头。这么美味的食物,究竟吃了会长胖吗?

蕨根粉是从野生蕨菜的根里提炼出来的淀粉类河南哪个医院看羊角风比较好做成的粉丝食品。因为蕨菜的根是紫色的,所以做出的粉丝也就成了“黑粉丝”。蕨根分布于贵州梵净山、陕西汉中、四川九寨沟、平武等一带深山,天然野生无污染,蕨根粉经现代工艺取其根部淀粉精制而成,保留了蕨菜根里大部分营养,对人体有保健作用。蕨根是一种药食同源的天然野生植物。蕨是世界上分布最广的几种植物之一,在几个大洲都有,许多地方把它的嫩芽当作蔬菜,也从根中提取淀粉。

蕨根粉用木棒击打至出浆,把浆烘至成粉状,吃起来很有韧劲,黑乎乎的蕨根粉上有了红红的小米辣,令这道菜平添了几分“姿色”。而且蕨根粉富含钙、铁、锌、磷、硒等微量元素是人体所必须的。蕨根粉本质上是一种淀粉,虽说吃了不大容易长肥,但是这是在不吃的太多的前提下。

蕨根粉的含有丰富的微量元素,是人体生长发育所必须的。而且,由于蕨根粉的热量含量特别低,深受减肥人群的喜爱,可以当成磨牙的零食来食用。但是,任何事物都是过犹不及。所以,无论减肥与否,在食用的过程中都要做到适量。

不论是主菜还是辅菜,只要是食物我们都会去选择它,主食是我们的必选如米饭,可是有人就特别爱吃粉,这还是可以作为主食。只有吃东西才能让我们的温饱问题能到解决。不过我们清楚的知道生活坏境,生活质量的不同。导致了我们不同的生活习惯和饮食习惯。可是不是吃的多,吃的好的人身体就一定是健康的。相反的有的生活穷迫的人反而身体就特别的健康。

这一般都是生活规律所导致的后果。所以我们要清楚的知道只有适量的饮食,外加生活规律才会拥有一个健康的身体。我们都了解的就是只有食物中含有的脂肪含量高才会是自己发胖,从而现在是以瘦为美得时代,那么减肥就成为了时尚,那喜欢吃陈村粉的就疑惑了,这陈村粉吃了会发胖吗?

陈村粉产于广东省佛山市顺德区陈村镇,跟老牌的小食沙河粉相比,陈村粉属后起之秀。陈村粉已经有近80年的历史。制作陈村粉有十几道工序,道道工序都有秘决。由于制作精细,陈村粉产量不高,只能产粉几百斤,因而显得格外“矜贵”,外地人不易享此口福。北京一些外事单位曾派人乘飞机辗转至陈村买粉宴请贵宾。

陈村粉有三个重要的特点:一是米香味浓郁,二是厚度很薄,只有0.5—0.7毫米,而普通粉的厚度都在1毫米以上,三是陈村粉的韧性适中,比普通粉好,可以说柔韧性十足而又嫩滑。此品是以陈村粉包海鲜肉后蒸制,装盘后配以海鲜酱油,鲜美软滑,造型独特,名字雅致,确是妙品。又如“鲜茄子酿陈村粉”,茄子切成长条,过了油用水烫过,用成张的粉皮包着茄子、咸鱼粒后层层卷起,蒸熟了短短地切成一截一截,上桌时浇上熟花生油,撒上葱末,近乎透明的粉皮白得耀眼,又薄又滑又鲜,分外好吃。

陈村粉是指以大米为原料,经浸泡、蒸煮、压条等工序制成的条状、丝状米制品,南方生产大米所以在南方比较流行。大米内含大量的蛋白性糊粉粒、脂肪、维生素酶,另外还有大量的钙、铁、锌、钾、硒、镁等微量元素,但是主要是淀粉。适量食用时很温和的,不要过量就好了。天天吃陈村粉会发胖,问题很可能出现在煮米粉的汤或者凉拌米粉的配料上啊.

对于不同的人来说,不同的食物吃进去的反应肯定也是有所不同的,因为每个人身体素质是不一样的。所以很多人就特别羡慕那些吃多少都不会发胖的人,这些人的字典里就不会出现需要减肥的字样。对于这些体质的人来说吃陈村粉是肯定不会发胖的,但是对于左旋肉碱少的体质来说,吃什么都还是会有脂肪生成的,所以不论吃什么食物适量是最重要的。

酸辣粉的口感一直是很多人难以忘怀的,而适当的吃一些酸辣粉,其实可以起到很好的开胃提神,醒酒去腻的效果,还能够帮助我们增进食欲,帮助消化,对减肥的人来说,偶尔适当的吃,不会对肥胖造成影响,但是酸辣粉当中酸,以及辣味比较浓,吃多了对肠胃也不利。

1、吃酸辣粉是好的,因为酸辣粉中主要是酸菜和粉丝~过多吃酸菜是不好的。酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻,还能能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。同时,白菜变酸,其所含营养成分不易损失。但是,酸菜只能偶尔食用,如果人体缺乏维C就应少吃,不适合长期贪食。

2、另外,粉丝里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人; 但是,粉丝含铝很多一次不宜吃很癫痫病引发的并发症都有什么 癫痫的症状表现多。 本人也很爱吃 而且很好消化

3、健康减肥:

1.日常习惯:随便吃(错误)新功能:最后吃主食可减肥减肥原理:进食顺序先吃汤菜再吃饭肉比较符合健康理念,而且可以减肥,这是非常流行的令摄取热量下降的减肥瘦身技巧。按照健康的进食顺序,会不容易感到饿,并减少吃零食的欲望。实施步骤:先喝水分多、热量较低的汤,这些汤能很快产生饱腹感。接着吃蔬菜类,相比拌了沙拉酱的蔬菜,更应先摄取煮菜或炒菜。然后是主食,面包、米饭排第三位吃,肉、鱼等蛋白质和脂肪食物这时一起吃。

2.日常习惯:一日三餐(正确)新功能:保持一日三餐有利减肥减肥原理:有的人认为,省去一餐饭就能减少热量的摄入,这个观点被营养学家认为是错误的。用餐时间间隔过长的话大脑会继续能量直至下一餐,也就是说,这顿饭不吃,下顿饭你会吃得比正常进食时多,而且体脂肪也会因此大量累积。原来少一餐饭并不意味着少了一顿饭的热量。

面包粉也就是高筋面粉,是做为做面包的主要材料,不少都市人将牛奶和面包作为自己的早餐首选,现在不少学生也为了贪图方便,有时将面包也作为自己的午餐和主食,那么吃面包会发胖吗?吃多少面包才算是正常的饮食,是不是可以把一日三餐都用面包来处理,这样的方式是否正确。

有一些家庭并不是十分喜欢喝稀饭白粥,比较喜欢用面包和牛奶作为早餐, 因为方便快捷。长久食用之后是不是会发胖成为了大家关心的话题,那么面包是不是不能长期吃呢?

作为主食面包可以补充能量和营养,但是过多食用特别是一些花式面包含糖量比较高,那就不免会导致发胖。

指导意见:

如果喜欢吃面包可以适当在主食中添加,比如当作早餐,而且现在的面包种类很多,如果恰当选择,一些面包还是很有营养价值甚至是有利于减肥的,比如全麦面包,谷物面包等,避免吃一些含糖分过多的面包,不要在主食之外当零食吃,一般是不会发胖的。

综合上述的专业意见,吃面包是不会发胖的,如果食用过量的情况下才有可能会发胖,面包也富含有营养价值,并且容易使人产生饱腹感,可以作为早餐或者点心食用。

平时大家喜欢和各种各样的豆浆,比如胡萝卜豆浆、黑芝麻豆浆、绿豆米豆浆等等,这些饮品喝起来口味都非常好,而且营养价值非常高,比如含有丰富的植物蛋白,另外还有钙,磷,铁,钾等丰富的微量元素,如果小孩子不喜欢喝牛奶的话,也可以选择喝豆浆,另外为了方便,现在市场上有豆浆粉在卖,平时喝豆浆粉会不会发胖呢?

喝豆浆粉会胖吗?

豆浆和油条是绝配,也是早餐中比较常吃的,喝豆浆有很多好处,但是经常喝豆浆的话,会不会长胖呢?本文介绍几种方法,保证这样喝不会长胖。

喝豆浆会胖吗

喝豆浆不会让人发胖哦。

用来磨豆浆的黄豆就是蛋白含量高一些,脂肪含量是比较低的,所以一般喝豆浆是不会发胖的。只要掌握好正确的方法来喝的话不但不会发胖而且还能够减肥哦。豆浆浑身都是宝,不但可以美容养颜而且还具有健康养生的功效,对于女性来说多喝豆浆非常好。

怎么喝豆浆不发胖

1、饭前喝豆浆

大豆中含有丰富的膳食纤维,大豆中含有的膳食纤维能够排毒消脂另外还可以吸收水分,当这种物质进入肠胃之后吸收水分会膨胀,这样胃部的空间会被占据,从而产生一定的饱腹感,所以豆浆在饭前喝最好,能够减少正餐食物的摄入量。

2、豆浆可以晚上喝但要在睡前2小时喝

晚上可以喝豆浆吗?晚上是可以喝豆浆的,但是最好要在睡前2个小时来喝,不然豆浆中的营养成分不易被人体吸收,囤积在体内的话很容易导致脂肪囤积,长期如此很容易长胖。

3、喝豆浆不易过量

豆浆虽然美容养颜减肥但是也不能多喝。因为豆浆的热量偏高,多喝的话也会导致肥胖。一般可以在每天三餐之前都喝一杯豆浆,一杯豆浆的量控制在250ML之间,一天下来最好不要超过800ML。

4、豆浆搭配杂粮喝更好

豆浆营养丰富,但是很多人都不喜欢喝纯豆浆,加糖的话很容易导致热量和糖分摄入过多,所以搭配上杂粮一起来吃是最好的。建议可以搭配上香蕉、南瓜、杂粮一起来吃,能够增加豆浆的口味而且还有利于减肥。北京哪家医院治颠娴好

5、喝豆浆最好不加糖

纯豆浆不好喝但是营养更好,不加糖来喝的话能够有效减少糖分的摄入量,减肥的效果更好。

6、豆浆不能空腹喝

最好不要空腹喝豆浆,空腹喝豆浆的话豆浆中的蛋白质成分会转为热量被消耗掉,这样豆浆中蛋白质的成分不易被人体吸收,大大降低豆浆的营养成分。另外豆浆的碳水化合物含量比较低,如果将豆浆搭配上包子、馒头一起来吃的话更好。

喝豆浆的好处

1、防止支气管炎,豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用,从而减少和减轻支气管炎的发作。

2、防止衰老,豆浆中所含的硒、维生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人体的细胞“返老还童”,特别对脑细胞作用最大。

3、防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等,豆浆尽管营养,但也不少禁忌,喜欢喝豆浆的朋友,可要看清楚哦。

一旦出现了便秘的问题会对于自身的正常生活质量带来很大的负面影响。出现便秘的原因主要有两种。一是由于自身的肠胃消化系统出现了问题,另一方面也可能是由于长时间久坐造成的。建议大家在日常一定要养成一个良好的用餐习惯,千万不要暴饮暴食,养成均衡饮食的好习惯非常重要。在日常也一定要多活动,多参加有氧运动锻炼也能够降低自身出现便秘问题的几率。

很多人在日常都特别喜欢吃地瓜。吃地瓜并不会导致自身出现便秘的问题。反而如果自身出现了便秘的问题,适当的吃一些地瓜也可以达到一个很好的调理效果。地瓜味甘性温,可以帮助自身达到一个很好的健脾养胃的功效,而且地瓜中含有非常丰富的纤维素,能够有效地吸收肠胃中的水分,增加自身大便的体积,从而达到一个润肠通便的功效,帮助个人更好地改善便秘问题给自身带来的困扰。

出现了便秘的问题也可以适当的吃一些水果,建议大家可以适当的吃一些苹果,苹果中富含有非常丰富的果胶物质,能够帮助自身达到一个很好的保护肠壁和活化肠内细菌的功效,对于调整自身胃肠功能的正常运转非常有帮助。同时也能够有效的清理肠道内的毒素和油脂物质,更好的帮助自身改善便秘问题。

出现了便秘的问题,大家也千万不要过分担忧,这种问题并不会给自身带来特别大的毒副作用影响,只要大家及时采取有效的方法进行治疗,治愈功效都是非常明显的。不建议大家盲目的通过药物进行治疗,是药三分毒,每种药物在发挥其主要功效的同时对人体都会造成一定的负面影响,食疗的方法就可以帮助自身更快更好的治疗疾病。


在平时的时候很多年轻的朋友都比较喜欢,我们知道鸡爪子里面富含有丰富的胶原蛋白,入口是一口满满的胶原蛋白,鸡爪子在平时最好是做得酥烂一些,这样吃的时候口感才会更好,而且骨头在吃的时候也会比较方便一些,吃鸡爪子不用担心会胖,而且还能减肥。

材料及做法:

1。大成鸡爪子8个,洗净,剪指甲,斩断。

2。水煮,水里面放料酒、盐、花椒、葱、姜,煮大概8-10分钟。

3。将煮好的鸡爪子迅速放冰水里面冰镇,这样才脆哦。然后将鸡爪子上的粘液洗净,我直接过凉水,一边冰镇一边洗,一定洗净哦,要么淹泡的时候汤就混了。

4。将买来的泡椒(我大菜市买的,超市,调料的地方都有卖哈)我放了200G连汤带水的、姜片,花椒粒、鸡精、盐、糖、醋调成淹泡汁(还有可以加一点高度数白酒,一点都不腥了,这次我没放),口味自己可以先尝尝,最好调重一点,这样才进味,如果想辣一点可以把泡椒切开。吃泡椒凤爪会胖吗从这里就看得出,鸡爪没有脂肪,怎么胖呢?

5。将洗净的鸡爪子放到淹泡汁里面,汁要摸过爪子阿,放冰箱,一宿就可以吃了。

现在大家知道吃泡椒凤爪会胖吗了吧?它含有如此丰富的胶原蛋白,多吃了不但不会发胖,而且还有美白皮肤的作用。如果你的皮肤暗淡发黄,建议可以多吃一点泡椒凤爪,这样就可以轻松瘦身了。它不但不会让你胖起来,还有减肥瘦身的作用呢。是款不错的减肥食物!

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