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喝荷叶茶的禁忌与功效作用 喝荷叶茶有什么注意事项

荷叶茶一直被认为是“减肥茶”。目前,肥胖患者仍可在医院饮用荷叶茶,因此女性特别适合定期饮用荷叶茶。但是,喝荷叶茶时,您可以避免破坏某些禁忌,包括:血压低,脾胃虚弱的人不应该喝,身体瘦弱,血液不足和体冷的人应谨慎饮用,感冒的人感冒不宜喝,因为荷叶茶特别感冒。严重的是,这些人喝酒后会变冷,会对身体造成很多伤害。北京军海癫痫病医院

体质偏寒的人喝了荷叶茶,可能会导致导致体寒偏大、腹泻之类的病情,并影响胃肠道的正常功能。而低血压和身体瘦弱人群长期喝荷叶茶,可能会导致肾衰竭。同时,喝荷叶茶的禁忌还有:月经、怀孕、哺乳期间的女性最好别喝。当然,喝荷叶茶还要注意适量,每天喝3~4次就够了,有减肥需要或便秘迹象的人则可以适当增加次数。

适量饮用的话,荷叶茶主要能起到利尿、通便的功效,这与荷叶中蕴含丰富的荷叶碱和柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸等各种水果酸有关。所以喝了这种茶后,每天跑厕所的次数会明显增加,排便也会变得更为通畅。对于减肥者、便秘者而言,荷叶茶的减肥、促排便效果可谓既强大又无副作用。

而且,荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇、胆固醇的含量,具有调节血脂的保健作用。因此常饮此茶,同时可以达到降脂降压、减肥瘦身的作用。有研究表明,在喝了一段时间的荷叶茶之后,饮茶人的饮食习惯会有所变化,开始不喜食荤腥油腻的食物,这对于高血压、高血脂、脂肪肝患者有着极大好处,可以在不必节食的情况下调节各种腹结、排便不畅和头晕头痛的症状。

别看荷叶茶的味道又苦又涩,但是在夏天喝还能清暑利湿、祛瘀止血,是为良品,很适合肝火旺盛者服用。若是将泡好的荷叶茶冰镇一段时间后再饮用,其味道与效果更佳。不过还是那句话,荷叶茶虽好,喝之前得先考虑清楚自己的身体状况,而且不要贪杯,建议每天饭后喝一两杯即可。如果喝完后腹泻,则建议减量,不要经常喝。另外,喝荷叶茶的禁忌还包括:发霉的荷叶茶绝不能饮用,严重时可致中毒。

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