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发布时间:2022-07-08 18:58:26 来源:花菇菜谱网
受访专家:北京军海癫痫病医院
钙与体内免疫、神经、内分泌、消化等十多个系统的功能密切相关,它是人体最重要的一种矿物质。研究发现,一天中最佳的补钙时间是睡前2~3小时左右,或晚饭后1~1.5小时内。