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偏头疼刮痧足疗来帮忙

“晚上别忘了要足疗”,专家对刮痧后的偏头疼患者总是要这样叮嘱一句。北京军海癫痫病医院

从临床上看,刮痧可以使头部神经、血管不协调的情况转好,而足底按摩在刺激穴位时大脑会产生一种带有麻醉作用的化学物质,如果将刮痧和足底按摩“双管齐下”,止痛的效果自然事半功倍。

所以,刮痧后可以做足底按摩,双手同时用力掐、按摩双脚大脚趾的下部,约5分钟左右即可缓解头痛症状,然后缓慢按揉肝反射区,大约10分钟左右即可。

需要注意的是,偏头疼的发作没有规律性,可能由于食用过冷或过热的食物或情绪激动而诱发,因此,平时要避免这些诱发因素。维生素C具有很好的抗氧化及抗压力作用,如果遇着容易造成情绪激动的事情,可以吃点维生素C,有助于缓解紧张的情绪,从而避免偏头疼的发作。

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