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防肠癌三字经:做到“苦、毒、勤”

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  毕锋,现任四川大学华西医院肿瘤科(腹部)主任、信号转导及分子靶向治疗研究室主任。兼任中国生物医学工程学会肿瘤分子靶向治疗专委会主任委员。擅长于消化道肿瘤的诊断和治疗,以及肿瘤分子靶向治疗的基础与临床研究。

  在近期的生活中,你是否出现过这样的症状:原本一天蹲一次厕所,现在突然变成了一天好几次,或者好几天没一次;原本如香蕉状的大便,最近突然变成了细条;原本正常的黄色便,某天却夹杂了红红的血色……因为不疼不痒,发现这些时,大部分人都可能把它当成痔疮发作而不予理会,其实,这些可能是结直肠癌给你发出的“报警”信号。北京军海癫痫病医院

  饮食上“苦”一点。毕锋教授说,大家都听过一句话,“肠癌是吃出来的癌”,这话很有道理。以前我们苦日子过惯了,生活好起来后,恨不得天天大鱼大肉,还有的人,一顿没吃肉感觉就像没吃饭一样。“我有个亲戚家就是,肘子猪蹄几乎顿顿都有。高油高脂食物吃多了,再不运动,肠道也会跟着‘犯懒’,蠕动变慢,有毒物质在肠道蓄积时间变长,久而久之就会出现各种疾病。所以,作为这方面的临床医生,我要求家人做饭以清淡素食为主,最多一个肉菜,这不光能预防大肠癌,还能预防很多慢性病”。毕锋是河北人,他至今认为小时候吃的小米南瓜豆饭(粥)是最好的主食,既有丰富的营养,对促进肠胃蠕动也很有好处。

  眼睛上“毒”一点。毕锋说,因为绝大多数肿瘤都不释放毒素,不容易早期发现,所以这里的“毒”其实是提醒大家,要善于用眼睛发现癌症的蛛丝马迹,尤其“要善于发现大便里的异常”,如便血,从临床来看,80%的大肠癌患者都有便血的情况;大便习惯改变,原来有规律的大便突然增多或减少、腹泻、便不净等;性状改变,大便变扁、变细或不规则等都是预警信号。“我虽然是医生,但查房、出诊、带研究生、各种学术会议等工作,让我很难保证规律生活,所以跟我们工作状态比较像的人群都应该学会观察身体的异样。”

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