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别让肌肤泄露你“秘密”

  皮肤是一面镜子,它能把你整个身体状况的好坏表现出来。当皮肤表现出各种不同症状的时候,不论你用多昂贵的化妆品,也不论你的化妆技巧有多么高超,效果都无法持久。其实,美容的根本就是要保养好身体的内部,皮肤、气色等外在的表现,都是自身经络、脏腑等功能好坏反映在体表的提示信号。北京军海癫痫病医院

  肺与皮肤是关系最亲密的,皮肤的新陈代谢每天要经过毛孔排汗而出,如果毛孔开合的功能失调,废物就会沉积在毛孔中,从而使皮肤粗糙没有弹性,甚至长出疙瘩。

  信号2:皮肤晦暗,长了暗斑——也许是肝胆郁结造成。

  这通常是因为一些不良情绪造成的,如果不及时疏导情绪,还会引起更多的身体机能的紊乱。

  信号3:皮肤苍白,毫无光泽——也许是心的功能虚弱。

  心脏功能不好,首先就是会影响到面部的气色,要想面色红润有光泽,一定要改善心脏的功能。

  此外,肾气虚弱会出现头发干枯脱落、牙齿松动。脾胃功能失调,皮肤就会爱起脓包等。

  支招小秘籍

  我的烦恼: 我胃肠功能不好,经常便秘,脸上皮肤粗糙,有色斑,体重也增加了不少。

  给你支招:这时候糙米粉是最适合你的了,因为糙米比白米更易让人产生饱腹感,可以减少使用量,它其中富含的膳食纤维可以有效地促进肠道蠕动,可以预防便秘和肠癌,有效排除体内毒素。

  我的烦恼:我经常失眠、心悸不安,有时还会盗汗。

  给你支招:那你不防试下全麦面粉,它是由整粒的小麦磨制而成,保留了糖层和胚芽,有着丰富的营养,同时也对上述症状有很好的疗效。

  我的烦恼:我有风湿,一到雨天,就浑身酸痛,有时身体还虚胖浮肿。

  给你支招:薏仁粉对你来说绝对是首选,因为它的滋养功效远在精制白米之上,而且又能健脾益胃、补肺清热、祛风胜湿。它含有的维生素B1,又可以起到改善粉刺、淡化黑斑、皮肤粗糙等功效。

  我的烦恼:我常常感觉腰膝酸软,性生活后精神差。

  给你支招: 黑豆粉滋阴养血、活血利水,补虚黑发、祛风解毒。对肾经引起的一些疾病,如腰酸、体寒、白带过多、下腹阴冷等有非常很好的食疗作用。

  “五谷养生粉”

  主要成分: 糙米、黑豆、薏仁、黑芝麻、紫米、燕麦等各种谷物类食用方法:各种谷类磨成粉后,炒熟,装入密封容器,食用时以水冲服搅匀即可,或者直接进食。如没有炒熟的生粉,食用时用水煮熟,或用其他方式烹饪加工。

  其它“养生粉”功效

  紫米粉:安神益气、健脾暖肝、明目活血、强肾益精。

  赤豆粉:利水消肿、除胀消痞、健脾补血。

  绿豆粉: 清热解毒、开胃健脾、利水消肿。

  黄豆粉: 补气健脾、养血润燥、行气导滞。

  燕麦粉:补虚强体,特别适合婴幼儿和老人食用。

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