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老人尿频,3个小方能缓解

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  随着年龄的增长,老年人会出现尿意频频、夜尿增多、漏尿甚至遗尿等症状,夜尿频不仅影响生活质量,还影响休息和睡眠。除了退行性病变可引起尿频外,多种疾病也可导致尿频的出现,如抵抗力下降、泌尿系感染、泌尿系结石、前列腺增生以及糖尿病等。

  中医认为,尿频多为肺脾肾三脏阳虚所致,肺虚则气不归根,脾虚则中气下陷,肾阳虚则命门火衰,下元不固,膀胱气化无力,故小便不爽,尿有余沥。因此,除了要积极治疗引起尿频的原发病以外,也可以配合以下小方进行日常调理。北京军海癫痫病医院

  食材:分心木50克,黄酒5斤。

  做法:用黄酒浸泡分心木10分钟后,煮沸,去渣,每次服用5~10毫升,每日3次。

  疗效:分心木是核桃果核内的木质隔膜,味道略苦涩,具有补肾固肾的作用。有研究显示,分心木中既有缩合鞣质,也有水解鞣质,鞣质含量为3%~10%,中医认为其具有补肾固肾、活血补血等功效,能够缓解尿频、尿多、遗精、白带过多、滑泄、腰酸等症状。

  老年人腰椎和膝关节容易发生退行性改变,长期用分心木泡水喝,也有缓解和康复作用。对于长期失眠的老人,每天用3克分心木泡水,早晚各1杯,特别是晚上睡觉前1小时喝,可以改善睡眠状况。

  需要注意的是,分心木泡酒的方式并非人人皆宜,对于酒精过敏或不能饮酒者,最好将分心木打成粉,用温开水冲服。胃肠道消化不好的人,建议用分心木泡水喝。

  枸杞羊肾粥

  食材:枸杞叶250克(或枸杞30克),羊肉60克,羊肾1个,粳米60克,葱白适量,盐适量。

  做法:将新鲜羊肾剖开,去内筋膜,洗净,细切;羊肉洗净切碎;煮枸杞叶取汁,去渣。也可将枸杞叶切碎,同羊肾、羊肉、粳米、葱白一起煮粥。待粥成后,入盐少许,稍煮即可。每日早晚服用。

  疗效:《普济方》认为枸杞叶“味苦、平涩、无毒,能益精髓”,与羊肉、羊肾等一起煮粥具有温肾阳、益精血、补气血等功能,适用于肾虚劳损、阳气虚衰所致的夜尿频多、腰脊冷痛、脚膝软弱、头晕耳鸣、视物昏花、听力减退、阳痿遗精等。

  需要注意的是,外感发热、阴虚内热或痰火壅盛者忌食。

  莲萸五味饮

  食材:莲子(去心)、五味子、山萸肉适量。

  做法:将以上食材洗净、沥干水分后,放入保温杯中,用沸水冲泡30分钟左右,放温,即可代茶饮用。

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