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小宝宝贫血吃什么好 哪些食物能补血

  

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  小宝宝贫血吃什么好

  1、胡萝卜

  在胡萝卜里面,含有很多的维生素B和维生素C,还含有一种特殊的胡萝卜素,这种元素对进行补血具有很大的好处,特别适合贫血的宝宝服用。若是用胡萝卜来进行煮汤,也是一种特别好的补血汤饮,可以令宝宝大多良好的补血效果。

  2、龙眼肉

  龙眼肉又被称作为桂圆肉,它除了含有特别丰富的铁质之外,还含有蔗糖和葡萄糖以及维生素。在补血的过程中,还能够给宝宝的身体带来多种好处。因此,宝宝也可以适当的服用一些龙眼肉来进行补血。

  3、菠菜

  菠菜在生活中也是一种常见的补血食物,它是能够进行补血非常重要的食物。要是宝宝不爱吃胡萝卜,就可以多吃一些菠菜,或者将菠菜添加到宝宝的辅食里面,这样也能够进行补血。

  4、金针菜

  在金针菜里面,含有很多的铁,甚至要比菠菜还要多二十倍。而且在金针菜里面,含有很多的维生素A和维生素C、蛋白质和脂肪等营养素,令宝宝得到良好的补血作用。

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