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糯米桂圆粥的做法 桂圆枣茶的做法

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  桂圆枣茶简介:淡淡的甜味,浓郁的枣香,在口里慢慢漾开,从心里一直暖到手脚。

  材料:

  (2人份),桂圆干 6粒,干红枣 10粒,冰糖 1汤匙(15g)

  做法:

  干红枣清洗干净,用厨房纸巾吸干水分。桂圆干剥去外壳,取果肉。取一个适用于微波炉的带盖容器,放入洗净的干红枣、去壳的桂圆果肉和冰糖,加入600ml凉水,盖上盖子。将容器移入微波炉中,以900瓦火力(或高火)加热10分钟,之后改用650瓦火力(或中火)再加热10分钟。将煮好的桂圆枣茶倒入杯中即可。

  小诀窍:

  如果喜欢,还可以在煮好的枣茶中放入一个红茶包,就成了名副其实的桂圆枣茶了。体质燥热的人要适量取用这款茶,以免上火。月经期间常出现的眼肿或脚肿现象,是湿重的表现,这类女性不适合服食红枣。因为红枣味甜,多吃容易生痰生湿,导致水湿积于体内,而加重水肿症状。

  主料:圆糯米80克,桂圆80克,白糖80

  做法:

  1、圆糯米洗净。汤锅中加入600毫升水煮开。

  2、加入糯米和桂圆肉煮到变成粥,加糖即可。

  注意事项:

  1、糯米可以先加水浸泡着,煮时比较节省时间。

  2、快起锅时要不时地搅拌,免得糯米粘锅。

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