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月经不调是怎么回事?2款调理经期的中药药膳

根据多年来的数据显示,女性比男性更长寿,而女人之所以比男人长寿,最主要的原因是有子宫,每个月多一个排毒通道。例假是女性健康的一个晴雨表,它预示着一个女人的身体健康以及是否衰老,因此月经的正常是非常重要的。下面给大家介绍月经不调的原因以及调理方法,一起来看看吧!北京军海癫痫病医院

月经一开始不规律,身体中的毒素没有及时排出,就会在体内沉积,长时间下来会使得女性提前衰老,甚至引发多种妇科病,导致不孕不育!

1、例假提前

这表示已经开始气虚、肺气不足了,人体气血双行,这是身体免疫力下降的预警,很多人可能感觉没什么,并不在意,这是非常不对的。如果这时不在意,逐渐就会发展成例假推后,这就已经是血虚了,已经会影响到自己的孩子,如果这时怀孕生出来的孩子就特别容易感冒。

2、例假推后

这表示因为没有引起重视,你已经从气虚发展到血虚了,此时的肝肾已经开始已亏虚了,再不以为意,会导致早期闭经的情况,对自己的孩子影响是很严重的,容易患小儿多动症、不长个。

3、痛经

痛经是因为体内湿寒引起的,一般是有两个方面的原因,一个是遗传的,一出生就从母体继承来的。另一个原因就是自己不保养身体,来例假时不注意,贪图口腹之欲,吃生冷、辛辣的东西、穿着单薄等导致的,一不注意就容易发展成为子宫肌瘤或是子宫内膜异位症。

调理好月经,才能做魅力女性

很多女性不知道怎么才能美,其实唯一的方法,就是把你的月经调正常了,气血一好,皮肤自然水莹光泽。女人的身材、皮肤内分泌是一个整体,必须一起调养,如果气血不畅,会手脚冰凉而且痛经,血行不畅也会长斑,还有些人会长经期痘。我们的生殖系统是最怕冷的,一旦体质过冷,它就会选择用更多的脂肪来保温,而气血一旦充足,这些肥肉就没有存在的必要了,所以气血充足的女人不会胖。

调理经期,试试这款中药药膳

1、玫瑰红枣茶

食材:龙眼4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量。

做法:

(1)红枣用清水浸泡洗净。

(2)锅中加入适量的清水放入绿茶煮制,绿茶煮上3分钟煮出茶汁捞出茶叶。

(3)放入红枣和桂圆继续住上5-8分钟,然后放入枸杞和玫瑰花。

(4)煮上2分钟关火加盖焖上2分钟即可饮用,喝的时候可调入一些蜂蜜。

功效:行气解郁,止痛,活血调经。

2、当归鸡蛋红糖水

食材:当归15g、鸡蛋100g、红糖30g。

做法:

(1)把当归片用水泡10分钟,再用牙刷轻轻刷洗干净。

(2)把洗干净的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟。

(3)鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。

(4)取出,用冷水泡浸一下,剥去鸡蛋壳,并用叉子在蛋白的表面扎一下。

(5)把剥好的鸡蛋放入当归水中,调大火,煮开后转中小火继续煮10分钟左右。

(6)加入红糖,煮至糖溶即可,晾至温热,即可开吃。

用法:一星期喝1-2次,对面色发黄,月经不调,月经稀少特别有用。

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