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发布时间：2022-07-08 18:56:44
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要保持脑力，除多用脑外，注意饮食，适当多喝有益大脑健康的饮料也有一定作用。美国MSN网站健康频道介绍了七种较好的健脑饮品。
1.白开水。水有助于将氧气输送到大脑，保证大脑的需氧量，促使大脑发挥最优功能。北京军海癫痫病医院
3.茶。绿茶中的儿茶素能促进脑细胞的生成，从而让大脑变得更敏锐;红茶中含有丰富的抗氧化剂，每天喝杯红茶能提高人们的反应能力。
4.蓝莓汁。蓝莓能增强神经元活性，防止早发性精神功能衰退。
5.红葡萄酒。葡萄酒中的多酚能增加大脑血流量，从而提高大脑功能。葡萄酒中含有的白藜芦醇也有益大脑健康。但葡萄酒只能适量饮用。